いわゆる自称「頻尿」を訴えるクライアント様。

足つぼをすると、トイレが近くなることもあり、

夜にセルフケアをするのがさらにトイレが近くなるから・・・

とセルフケアを拒まれる方も多いんです。実は。

基本的には、

どうせ目が覚めるんだから、

やったって目が覚めるのでぜひ騙されたと思って

セルフケアをしてみてください！

と、言うのですが、

たまにおられるのが「夜間頻尿」と呼ばれる

夜だけ頻尿にお悩みの方。

今日はその話をしていきたいと思います。

頻尿とは、

「尿が近い、尿の回数が多い」という症状をいいます。

一般的には、
朝起きてから就寝までの排尿回数が8回以上の場合を
頻尿といいます。 

一方で、

1日の尿量のうち、

夜、寝ている間の頻尿を訴える方。

1日の総尿量の33％以上が就床中に出る状態。
これを夜間多尿と呼びます。

これは、
1日の尿量全体が増えているのではなく、

本来昼間に出る分の尿が、夜に出てしまっているそうです。

びっくりですね！

私もはじめ、昼は普通なんですけれど、

夜に何度もトイレに行くんです・・・と聞いた時は

そんなことがあるんだと驚いたことを思い出します。

この原因は、加齢による腎機能の低下。

あぁ、そうですか・・・としか言いようのないヤツなんですけどね（笑）

若くても、むくみやすい方はいらっしゃいますが、

昔はムクミ知らずだったのに、だんだん夕方にムクミを感じるように

なったという方は、腎機能の低下等も考えられるのかもしれませんね。

また、こういう場合は、

寝ころぶと昼の間に溜まってしまった尿を出そうとする働きになることが。

それが夜に起こることが

「夜間頻尿」

と呼ばれるものなんですね。

原因を知ったら、対策ですよね。

結局のところ、ここでも前に書いたこの記事にリンクするんですけれど（笑）

特におすすめなのは、下半身の運動です。

歩いたり、ストレッチしたり、ラジバンダリ。

そんなあなたにこんな商品もとてもオススメなんですよ。

※昼も、夜もトイレが近い場合は、過活動膀胱や、糖尿病、
男性の場合は前立せん肥大等の疾患が隠れていることもあるようですので、
その場合はまずはかかりつけのお医者様にご相談をなさってくださいね。

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本当に応援いただき、ありがとうございます！！！！！！

急遽（でもありませんが）

足つぼの専門店が探し求めた、最終兵器

Gymba アクティブボードを、

来る6月26日（金）

日本最大級クラウドファンディングサイト 「Makuake」にて

予約先行販売を開始することとなりました。

今週、最終審査を通し、

問題がなければ、
予定通り26日（金）に発売となります。

既に多くの方から

こちらの商品の公式LINEページにご登録いただき、

ワクワクのシェアと、

最新の進捗状況をお伝えし始めていますが、

実はまだ何時に公開できるかは、

知らされていないんですよ・・・（涙）

このMakuake内で、

限定数を設け、最大30％offで商品が購入できるような

仕組みを作っておりますので、

早いもの勝ち。

ほんと早い者勝ち。

今回、クラウドファンディングを予定しておりますが、

クラファン後の販売は未定となります。

もし、少しでも気になった方は、

この機会に、

タイミングを逃さないように

この座り仕事の革命アイテム、

Gymbaをゲットして、

脚ラク生活の一部に取り入れてください。

どうやって買うんですか？？？という方は

まずは、公式LINEページに友達登録してください！

@747alwih

この動きができるようになると、いろいろな変化が訪れます♪

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