平素は京のつぼをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます！

年末は30日（土）まで営業いたします。

年始は1月4日（木）10時～営業いたします！

年末28日～30日は
年末特別メニューとなっており、
下記よりお申込みくださいませ。

※1月30日、たになか施術は満員御礼となっております。
※スタッフ施術はご予約こちら

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

足ツボの概念に、
あごの反射区があるってご存じでしょうか？

これがね、

またもう、痛いのなんの・・・（涙）

あごが痛いってどういうこと？！？！？！
と思いますが、

例えば食べ物を食べる時、
必ず「噛む」ために顎を使います。

私はよく考えると、
子供の頃からよく考えると
顎関節症があったのですが（笑）

口が開けにくい。
かみ合わせが悪いということが考えられますが、
要因は様々。

ストレスで歯ぎしりが多い
外傷性
肩こり、首コリが原因など

顎、一度注目してみましょう。

反射区

親指の爪の下、
第一関節の上が「上あご」
第一関節の下が「下あご」

指の腹？エッジを聞かせて揉んでいきます。

いやぁ、これがほんと激痛で。

特に私の場合、右足の顎がもう超絶痛みます（涙）

顔の歪みともリンクしちゃったりしているので、
痛すぎて触りたくないレベルです。

爪の向きが上に向いていない、
親指が内向きに入っている（外反母趾）

親指の見栄えがこんな感じの方は、
当然カラダが歪んでしまうので、
痛くないような親指にしていくことが大切です。

動画

coming soon…

足つぼでセルフケアを極めたい方はオンライン足つぼ講座
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足首周りには、

足の不調と同時に人が不調を感じやすい

カラダの部位の反射区がたくさんあります。

これは、

私個人的には足の構造そのものにあると思っていますが、

そもそも足（甲）とスネ（下肢）がT字でクロスしていること。

結合部は当然たまりやすい、

可動域が制限される等

個体差が出やすい部位。

実際に足首の可動域が少なく、

しゃがめない、甲が伸ばせない、甲を引き寄せることができない。

結果、足首がどんどん硬くなっていく。

とにかく

この足首がゆがんでいたり、

ある程度稼働しない限りは

カラダの部位で言う、「股関節」がうまく動かせなかったり、

ふくらはぎのムクミにつながる「ポンプ機能」が使えなかったり、

そもそも足首が定まらない＝不安定な状態

だから首に力も入り、

首が凝ったり、そこから頭痛が発生したりと

いいことがあまりないので

意識として、

この足首の反射区を正しく回して、

閉まりすぎたねじを緩めたり、

緩まりすぎたねじを閉め直したり

そういう作業をするのが、

この足首まわしになります。

中途半端に

指を突っ込んだままでは、

しっかりと足首の深いところまで回りません。

「作業を適当にしないこと。」

これがポイントです。

ぜひ試してみてください。

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首ｺﾘに対応している足つぼは？

「首」に関連する反射区は

2種類あります。

この二つを意識的に触ることで、

首を360度立体的にケアすることができます。

立位状態で、

親指は足指の中で比較的力が入れやすい箇所。

この親指がしっかり踏ん張れない

つまり、

今回の対照反射区でもある

「頸椎」や「首」の反射区を

ちゃんと正しく使えていますか？

ということを念頭に、

横から「頸椎」を攻め、

裏から「首」を攻める。

本当は

表から「扁桃腺」「顎」もせめてあげると

完璧ですが、きょうのところはここまで。

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肝臓の反射区は、

右足にしか存在していません。

足裏にある反射区は、

カラダをそのまま反映しているので

一つしかない臓器は、どちらかに一つしか存在しない。

今日のツボは「肝臓」

肝臓って、一般的には

お酒飲む人しか関係ないでしょ？って思ってないかな？

実際はそうでもなくて、

脂肪肝等、お酒以外の

甘いもの、脂っこいもの、添加物まみれ、

なんならむしろ健康のための「サプリメント」

それが影響することもあります。

事実、

私もゲコですが、

肝機能障害で入院経験あり。

なので、

お酒飲まないわーという方も、

ぜひこの反射区が硬くなっていないか？

定期検診がてら触ってみる習慣をつけてみてください。

さて、反射区は

ココ。

右足の、小指・人差し指をまっすぐおろしてきた

丘との交点。

少し奥深いところにある反射区なので、

手や、関節ではなかなか届きにくいところです。

棒を使ってしっかりと押してみてね！

最近、反射区のご紹介記事ばかりです（笑）

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三半規管の反射区は

甲側、小指・薬指の間の水かきにあります。

耳の反射区（小指・薬指）と近いので

一緒にケアしてあげると効果大。

話は変わりますが、

足の小指の爪が小さい方、

つめが横に向いてしまっている方（寝指）

指が浮いている方

これらの方は、

足元（土台）が不安定な状態にあるので、

今は感じていなくても

めまいや、乗り物酔い、

疲れがたまったり、気圧の変化等で

体調がすぐれないという可能性をはらんでいます。

ただただ触る、なでる、流す

というよりも、

その歪んでいる指を、

ない爪を、血行を良くしてまっすぐ育てる。

そんなつもりで、

労わってあげましょう♡

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これまで、
足つぼが好きで、
いろいろなサロンに行った経験がある！

と、自慢たらしく話していますが（笑）

実は、これって

自慢できるものでもなんでもありません。

（本当は恥ずかしいことだと思っていますｗ）

これを読んでいただいている方に
お伝えしたいことは、

多くの体調不良は

自分自身で

計画的にコントロールができる

ということ。

たまたま私は、
単純に足つぼが好きで、
なぜなぜ？を重ねていき、
それを追求していった結果、

それが仕事になっただけ。

仕事として、

その経験がだれかの役に立つだけで、

本当は褒められたものではありません。

ある考え方にたどり着き、

昔のように
サロンジプシーをすることもなく、

今は

「ゼロ」を「プラス」に変える

というニュアンスでの

自分メンテナンス、

自分ご褒美としての

マッサージや、
ケアを楽しむことができています。

ちなみに今は、

背骨を中心にケアしてくれる
「ボディーメンテ」月１

そして、

内臓機能を見てくれる「鍼灸」を月２

そして毎日の足・脚のセルフケア

これで毎月のカラダの調整をしています。

カラダとの向き合い方、
カラダからのSOS、

ぜーんぶ、

自分で聞けるようになりますよ♡

生理周期を見計らって
ご来店もオススメです♪

ぜひ、ご相談くださいね♡

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体質改善

足つぼは、すでに著書もたくさんあり、

ご存知の方も多いかと思いますが、

体質改善（特に、基礎代謝アップ、生理機能改善、消化器系の状態）

これらにとても相性がいいと思っています。

癒しや、疲労回復

私は数多くの足つぼやリラクゼーションサロンに通った経験がありますが

（現在も通います）

その大きい目的はこれでしたね。

自分では取り切れない「疲労」を人の手によって、

取り除いて欲しい。

そこから得られる癒しのような。

自分でやるのと、人にやってもらうのって

不思議と全然違います。

いわば、自分ゴホウビですね。

美脚・ダイエット

先にも書いていますが、

足つぼをすることで、代謝が上がり体温が上昇します。

これは、基礎代謝が上がることになり

何もしていないのに「痩せる」や、「むくみがとれて」締まる。

という現象が起こります。

そして、むくみが取れるので、

自然と足のくびれもできたり、

足裏が正しく地面に着地するようになり、

正しい歩き方の糸口を見つけることができるようになります。

これらの３つのメリット、

おひとりおひとりの目的は異なりますが、

大きくこんなところかな？と思います。

あなたは何の目的があるのか？

明らかにしてみてくださいね。

ZOOM健康相談会しております。

詳しくはLINEよりお問い合わせくださいね♪

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ここ最近、初回の方には

ZOOMでの事前カウンセリングを行っています。

これはお客様のご来店時の滞在時間の短縮が目的でしたが、

やってみて見えたことを今日はシェアしたいと思います。

はじめての場所・はじめての面会

ブログやSNSを見て、うちに予約をしよう！

と、いざ決めてもらっても、

やっぱり初めての場所だったり、初対面になるので

緊張しますよね。

私も含め、人は安心をしないと本音をなかなか話さない特徴があって

「どんな目標がありますか？」

とカウンセリングシートに書いてもらっても

本当の理由はもっと表面的なところではなく、

違うところにあることもしばしば。

（ちゃんと明らかな方もいらっしゃいます）

緊張が、足を疲れさせる

人間は自律神経のコントロールで生きているので、

緊張すると筋肉が硬直します。

せっかく緩みに来ているのに、

例えば場所がわからず、迷いに迷ってしまってご来店されると

それだけでカラダはストレスを感じてしまっていて、

通常よりも硬直したり、過緊張状態に。

もったいないなぁ～と思ったりね。

事前に私と少しでも顔を合わせてみる

痛い足つぼやってるので、緊張してました！とか、

たになかがどんな人間なんだろう？

と思われる方も多いと思います。

私がお客様の立場でも同じです。（笑）

それでも楽しみや、期待が勝つから

「行ってみたい！」

に、変わるのですが、

そこをまず第一段階で取り除いて、私を知ってもらって

正直ベースで話してもらおうかと思っています。

私も正直な人間なので、

正直ベースの方がラクなんですよね。

そこからの、

本当にお客様の目的が

「疲れを取りに来ている」

のか、

「生理機能等、体質改善に来ている」

のか、

「ダイエットしたい」や「美しい脚を作りたい」

と、外観を美しくされることを目的とされているのか？？

もちろん、全部なら全部で構いません。

ただ、これらのアプローチは、アプローチの方法と、

その方によって段階をどこからスタートするのか異なります。

そのため、最初に

「何を望むのか？」

「どこにゴールを持っていきたいのか？」

を、明らかにしていただかないと、

「足ダルイんかな？」と、私の感覚でしかとらえられません（笑）

今回コロナ禍 で始めた、この措置でしたが、

お客様がまず最初の私との接触を

自宅や、職場なのかもしれませんが、

比較的日常のどこかの安心できる空間で受けていただけるというところに

安心して相談いただける場面ができたんじゃないか？

そんな風に思っています。

なので、

まず、初回のお客様に関しましては、

大変お手数ですが、このサービス結構いいと思うので、

ご来店前のカウンセリングぜひ、受けてみてくださいね。

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コロナ前に、通っていた整体院の先生がブログで書いていた話。

足つぼ用のマットについて、

「突起が付いている必要がない」

「昔ながらの青竹踏み」

これをただただ骨の在り方を踏みしめながら感じる。

（文章をそのまま転記せず、わたしの解釈のまま敢えて書いてみました）

という説について、

確かにそうかもなぁ～と、ちょっと通常の青竹踏みに乗りながら

感じてみた考察を書きたいと思います。

結論からいうと、

本当の最終的な意味からいうとゴールや目的は同じです。

↑これは忘れないでね。

アーチを【地道】に形成し、正しい足の形を【コツコツ】と

作っていく乗り方に本来使うべきなのが

青竹踏み。

一方で、当店も推奨している【健康マット】や【ばたふライド】

これは、単純に反射区を刺激する、

固まった筋肉を【早急に】活性化するというイメージ。

骨格や骨格筋に正しく働きかけるのは、

青竹踏みの方が正しいというイメージだなぁ～？と

きっと、青竹踏みそのものが、正しい解釈のもとで

正しく使えている方がいないってことなんでしょうね。

反射区療法で使うのは青竹踏みではない。

足の骨格を整えるための、足裏の機能を取り戻すために

青竹踏みはあると考えた方がいいと思っています。

私も先生の考えを読み、

改めて考えをまとめてみた次第です（笑）

他者の考えって、自分が推奨するものと違った時に

ふと見直すきっかけになり、

やっぱり楽しいなぁ～と思う足つぼマニアの研究です。

最近は、主にYoutubeやインスタを更新していて

なかなかこちらのブログをアップできていませんが、

よろしければ上記も観てくださいね♡

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