最近とっても売れています♡

（ありがとうございますーーー！）

ばたふライド♪

解剖致します。

（明日まで楽天ポイントアップやしね）

足裏を刺激するためのマットです。

大きさは約40センチ✕40センチ

そうだな、ピザのLサイズで約36センチ。

だから大体ピザL寸くらい。

大きい足の型でも、

普通に乗ったら全部入るサイズということ。

で、

材質は、シリコンほどは柔らかくない、

プラスチックほど硬くない、

この中間の質感。

正しい使い方は、

足裏のほぐしです！！！

世の中にはいろいろなアイテムありますけれど

みんな都合よく

「痛かったり」

「辛かったり」

するところって、無意識にすっ飛ばすんですよね。

まぁいいんだけれど、

このバタフライドは、

どのアイテムよりも

「チマチマチマチマチマチマ」

ちょんちょん、ちょんちょん

足裏をつついてくれます。

当店の店頭でも販売中！

ネットでも販売中。

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専門用語ですが、

ミルキングアクションという言葉をご存じでしょうか？

ふくらはぎは第二の心臓と言われています。

ふくらはぎのマッサージが世の中に浸透している

このことが、

ふくらはぎをマッサージすることの

重要性を物語っているのではないでしょうか？

ミルキングとは、

牛の乳絞りに似ているところからついているそうですが、

歩行などでふくらはぎを動かすと、

ふくらはぎの筋肉は収縮と伸展します。

これがふくらはぎ周辺にある血管への刺激となり

乳絞りの要領で血行を 促し、

下の方に溜まった汚れた血液を、

心臓までしっかりと「戻す」役割を果たしています。

このミルキングアクションがうまくできないと、

「冷え」や「むくみ」の原因となり、

疲労回復も遅れてしまい、

足の不調、健康不良、美脚の大敵に。

ふくらはぎを含む脚は、

心臓から遠く末端に位置し

また流れてきた血液を重力に逆らって

心臓まで戻さないといけないのです。

血行不良を起こさないためにも、

このミルキングアクションを行えるふくらはぎづくりを

する必要性を知ってほしいと思っています。

ヒントは、ふわっふわのやわらかい脚。

筋肉と、冷えむくみで硬いのは違いますからね♡

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咀嚼という、消化の第一段階が終わると、

次に

胃が第二段階の消化を担当します。

そもそも消化とは、

食べ物を、分解処理して

利用可能な状態にする過程のことを言います。

胃は、

口の中で食べ物を噛むことにより

唾液と交じり合って

粘土状になった食物をさらに細かく消化する

流れ作業の途中工程になります。

で、、、

ここで知っておきたいのは、

消化器官により、

出てくる消化液や消化酵素が異なること。

つまり、

消化できる食物と、消化できない食物があること。

これを知っておきましょう。

一覧はこちら

胃は、

タンパク質を消化するための

消化酵素を分泌し、

吸収しやすい形にまで分解します。

つまり、

例えばお肉を食べると胃がもたれる

普段、タンパク質を多く摂取している方が

カラダが重い、調子が悪い

といったような症状が出ている場合は、

この胃の状態が思わしくないということが

疑われます。

タンパク質というものは、

例えば嫌煙される方もいらっしゃるかと思いますが、

血液や筋肉などの体をつくる主要な成分です。

生命の維持に欠かせない多くの成分になります。

肉類・魚介類・卵類・乳類など動物性の食品のほか、

豆類・穀類など植物性食品に多く含まれています。

ただし、

特定の食品に偏らないように、

それぞれのたんぱく質をバランスよく食べるように。

反射区で言うと、

左右の土踏まず辺り。

胃の不調が、

腰痛や、肩こりにも影響が出るんですよと

話しても、比較的びっくりされる方が

多いのですが、

胃の裏は背中になります。

胃の不調。

例えば消化をするために通常行われている

胃の蠕動運動が行われていないなど、

動きが滞っているとしたら？

当然後ろにある背中も凝ったりしますよね？

動きのないところは滞ります。

試しに、捻じりのポーズを入れてみてください。

うまく捻じれない場合、

本当は胃の調子は絶好調ではないのかもしれません。

さて、何ができるのか？

カラダの声を聴くって、

こういうことから始めてみるんです。

小さなカラダの違い、変化。

胃の役割って、

単純に食べ物をためる袋でありながら、

タンパク質を消化するための大切な臓器。

意識してみてくださいね。

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ほんと、今週までバタバタしていまして、

明日から東京で出張施術のため

前入りで東京にいます（汗）

引き続き、

機内でのむくみ対策について

ご紹介しようと思っていますが、

先にお伝えしている通り、

「心理的な障害」

が引き起こすむくみについて

お伝えしておくと、

機内の狭い場所で

「トイレに行きたくない！！！」

と思うことからやってきます。

皆さん飛行機、

座席指定、どこにされますか？

賢いビジネスマンは

国内くらいだとだいたいが

通路側

これを確保される方が多いようです。

トイレに行きたくない！！

そして誰にも邪魔されたくない！！！

トイレ行きたくなっても、

通路側の人を起こすのが悪い。

そんな心理にさいなまれた経験が

皆さんにも多かれ少なかれあるかと。

そう、国内便くらいなら

通路側がおすすめです。

トイレに行きたくなったら

すぐに行ける。

そして歩きたくなったら

誰にも迷惑をかけないで

通路を歩いたりできます。

それと同じく、

通路側に多少は

脚を延ばすことができるので

窓側のごく狭い空間よりも

膝裏のリンパを延ばしたり、

多少のストレッチも行うことができます。

そんな些細なことが、

後々まで長引くむくみにつながりますので

ぜひ、

飛行機に乗る場合は、

だまされたと思って、

通路側をとってみてくださいね。

富士山はみれないけど。．。

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明日から、

また東京出張デイズが始まります。

とはいえ、

せいぜい私が滞在するのは2日が関の山。

一応これでも主婦なため。

いくら仕事とはいえ、

やりたいようにやらしてくれる夫には感謝。

私の質的な話もありますが、

本当は京都のサロンでずっと施術しているのが

本来あるべき姿なのかもしれない。

経費もかけて、

そこを遊ばせて出張に出る意味を

たまに聞かれることがあるんですね。

うーんん。

正直いつもこういうたぐいの質問に思うのは、

「行きたい」

という気持ち以外に

何か理由付けが必要なんだろうか・・・笑

と思ってしまうんですね。

色々と理由をつけるとすれば、

日本の情報の中心で感覚的に何かをつかみに行きたい

東京にも待っていて下さるお客様がいる

うちを知っていただくキッカケになれば

結局のところ、

この3本柱なんだと思います。

トータルで、プラスになればいい。

滞留するより、

流れることを選ぶ。

これは足つぼにも通じるところがあるかなぁ？

そういう風に考えています。

東京出張施術は

毎月ではないかもしれませんが、

少なくとも2か月に一度はやっています。

明日からも

まさかの台風関東接近なんだそうですが・・・（笑）

どっか行くやろうと思っています。

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湿気の多い季節、

浮腫みやすい！

で、お悩みの皆様に、

とっておきの情報を一つ。

浮腫み解消は、

まず体内の余分な水分を

体外に排泄すること。

ここに集中していただくんですが、

足つぼをしながら、

相乗効果を上げる

反射区がございます。

それがここ。

この時期は、

胃や脾臓を傷めやすい季節。

消化器系の水分代謝が悪くなります。

消化器系の代謝アップには

アタクシ、

「呼吸法」

これだと昔から豪語しておりますが、

ほらだって考えてみなよー

思いっきり深呼吸したら、

どのあたりが動く？

その呼吸を深める反射区

それが甲側にあります。

肋骨・横隔膜

そして足裏の

腹腔神経叢

呼吸は、内臓マッサージ。

呼吸を正しくするだけで、

あら不思議、

摩訶不思議、

トイレがものすごく近くなります。

これが代謝するっていうこと。

一度、足つぼやりながら、

呼吸も意識してみてくださいね。

足つぼ後と同じように、

トイレ行きたくなりますよ♡

この季節、胃腸の不調にお悩みの方、

毎年夏バテになるかたへ。

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