ここ最近、初回の方には

ZOOMでの事前カウンセリングを行っています。

これはお客様のご来店時の滞在時間の短縮が目的でしたが、

やってみて見えたことを今日はシェアしたいと思います。

はじめての場所・はじめての面会

ブログやSNSを見て、うちに予約をしよう！

と、いざ決めてもらっても、

やっぱり初めての場所だったり、初対面になるので

緊張しますよね。

私も含め、人は安心をしないと本音をなかなか話さない特徴があって

「どんな目標がありますか？」

とカウンセリングシートに書いてもらっても

本当の理由はもっと表面的なところではなく、

違うところにあることもしばしば。

（ちゃんと明らかな方もいらっしゃいます）

緊張が、足を疲れさせる

人間は自律神経のコントロールで生きているので、

緊張すると筋肉が硬直します。

せっかく緩みに来ているのに、

例えば場所がわからず、迷いに迷ってしまってご来店されると

それだけでカラダはストレスを感じてしまっていて、

通常よりも硬直したり、過緊張状態に。

もったいないなぁ～と思ったりね。

事前に私と少しでも顔を合わせてみる

痛い足つぼやってるので、緊張してました！とか、

たになかがどんな人間なんだろう？

と思われる方も多いと思います。

私がお客様の立場でも同じです。（笑）

それでも楽しみや、期待が勝つから

「行ってみたい！」

に、変わるのですが、

そこをまず第一段階で取り除いて、私を知ってもらって

正直ベースで話してもらおうかと思っています。

私も正直な人間なので、

正直ベースの方がラクなんですよね。

そこからの、

本当にお客様の目的が

「疲れを取りに来ている」

のか、

「生理機能等、体質改善に来ている」

のか、

「ダイエットしたい」や「美しい脚を作りたい」

と、外観を美しくされることを目的とされているのか？？

もちろん、全部なら全部で構いません。

ただ、これらのアプローチは、アプローチの方法と、

その方によって段階をどこからスタートするのか異なります。

そのため、最初に

「何を望むのか？」

「どこにゴールを持っていきたいのか？」

を、明らかにしていただかないと、

「足ダルイんかな？」と、私の感覚でしかとらえられません（笑）

今回コロナ禍 で始めた、この措置でしたが、

お客様がまず最初の私との接触を

自宅や、職場なのかもしれませんが、

比較的日常のどこかの安心できる空間で受けていただけるというところに

安心して相談いただける場面ができたんじゃないか？

そんな風に思っています。

なので、

まず、初回のお客様に関しましては、

大変お手数ですが、このサービス結構いいと思うので、

ご来店前のカウンセリングぜひ、受けてみてくださいね。

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今日から6月に突入！

学校が始まる等、生活にも新しい動きが見える時期ですね。

色々と滞っていたことが一気に動き出すように、

私たちのカラダの中の滞りもきちんと順序立てて

整理をしていきましょうね！

6月は、梅雨が本格化していきます。

梅雨時期の統計を見てみると、

日照時間が減ること、

外に出られない日が増えて普段であれば

憂鬱な日々があるのかもしれませんが、

もう皆さんは大丈夫ですよね？

私は朝、4時くらいに起きて、

体操をしているのですが、

今朝は腰がとても痛くて、

原因は胃の滞りでした。

これ、まさにこの時期に多くある

GWから今の時期にかけて憂鬱になる毎年のシリーズ。

おへその横をぐるりと一周触っていくと（やさしくね）

おへその真横がカチカチに。

押すと痛いのですが、

ここが「天枢」という経絡になります。

先日鍼の先生にも教えてもらったんですが、

ちょっと免疫力が下がってるね。とのこと。

ここをやさしく押さえながら、

深呼吸をしていると「胃」にピリピリと信号が走り、

あぁ、鈍痛・・・・でしたが、

しばらく繰り返しているとあら不思議！

痛みも消え、腰の痛みも和らいでいました。

ちょっとした

押さえ＋呼吸という自然の力を内部から入れることで

内臓の刺激ができてしまう。

腹部なのでグリグリ押すのは

控えてほしいのですが、これ、結構体感よかったので、

今の時期にお試しあれ♪

ちなみに、感染症予防などの

免疫力アップする臓器は「脾臓」

脾臓の機能を高める時間は

朝の9時～11時が最も高い時間と言われています！

ぜひこの時間に、足つぼや、ヨガ等

カラダの中のよどみを取る活動をすることは

とってもオススメですね♪

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コロナ前に、通っていた整体院の先生がブログで書いていた話。

足つぼ用のマットについて、

「突起が付いている必要がない」

「昔ながらの青竹踏み」

これをただただ骨の在り方を踏みしめながら感じる。

（文章をそのまま転記せず、わたしの解釈のまま敢えて書いてみました）

という説について、

確かにそうかもなぁ～と、ちょっと通常の青竹踏みに乗りながら

感じてみた考察を書きたいと思います。

結論からいうと、

本当の最終的な意味からいうとゴールや目的は同じです。

↑これは忘れないでね。

アーチを【地道】に形成し、正しい足の形を【コツコツ】と

作っていく乗り方に本来使うべきなのが

青竹踏み。

一方で、当店も推奨している【健康マット】や【ばたふライド】

これは、単純に反射区を刺激する、

固まった筋肉を【早急に】活性化するというイメージ。

骨格や骨格筋に正しく働きかけるのは、

青竹踏みの方が正しいというイメージだなぁ～？と

きっと、青竹踏みそのものが、正しい解釈のもとで

正しく使えている方がいないってことなんでしょうね。

反射区療法で使うのは青竹踏みではない。

足の骨格を整えるための、足裏の機能を取り戻すために

青竹踏みはあると考えた方がいいと思っています。

私も先生の考えを読み、

改めて考えをまとめてみた次第です（笑）

他者の考えって、自分が推奨するものと違った時に

ふと見直すきっかけになり、

やっぱり楽しいなぁ～と思う足つぼマニアの研究です。

最近は、主にYoutubeやインスタを更新していて

なかなかこちらのブログをアップできていませんが、

よろしければ上記も観てくださいね♡

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季節ごとに起こる不調って不思議とあるんですよね。

ちょっと今は特別な時期になっていますが、

多分に漏れず、恐らく全く同じに触れていくのではないかな？

と考えています。

それなんだよ？

ということで、今の時期に多いのが

「憂鬱感」

そう、いわゆる5月病。

やる気でねーわ。ってやつです。

そして梅雨時期に入っていく時期になりますので

むくみに、冷えから引き起こす不調。

特に、水っぽいタイプ（笑）

いわゆる【水毒】タイプ。

元々私、足つぼが好きな方や、

向いている方っていうのは

消化器系が弱い方だと思っているので、

そういう方はこれからの時期、

ちょっとしんどい注意報を出しています。

なかなか数か月前まで行っていた

サロンにも行けない時期だからこそ、

セルフケアを少しずつ始めてみることをお勧めします。

ほんの少し触るだけ。

それだけで俄然毎日の体感覚が変わります。

これからの時期に向けた取り組み方法は、

元々胃腸がすごく弱くて、

口の周りにニキビをたくさん作っていた私が

足つぼにはまっていき、

どんどん体質改善していった方法を掲載していきまね。

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甲状腺って、名前は聞いたことはあるけれど、

どんな役割があるのか？

ここにトラブルがあるってどういうこと？

甲状腺は、

新陳代謝の促進、

体温の調節など

人が生きていく上で大切な役割を果たしています。

ここを患う病気になって、または周りに病気の方がいらして初めて

意識をする臓器なんじゃないかな？

甲状腺は、

親指の下、大きな骨のキワL字が反射区。

アタクシの感覚的には、

癒着した筋肉を剥がすみたいなイメージ。

触りにくいポイントですが、

ヒールダコがある方や、

外反母趾でお悩みの方は、

触ってみよう♪

YOUTUBEもぜひ♪

足つぼでセルフケアを極めたい方はオンライン足つぼ講座
遠くても　近くても　好きな時間に　自由に　受講できます。

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お客様から、

「お元気ですか？」とメッセージを頂くことが増えておりまして。

本来であれば、私の方からご連絡をしないとなぁ～

なんて思いながら、

お客様からのこんなメッセージが本当に嬉しく、

温かい気持ちになります。

私はとても元気にしています。

ブログも滞っておりまして、

書きたいことは山ほどあるんですが、

たまにはのんびりモードでいかせてもらっています。

店も、ご新規様は現在賜っておりませんが、

常連様はご来店いただいておりまして、

お客様とお客様がすれ違うことのないように

時間を設定したりしながら営業しています。

少しバタバタしておりまして、

本当はもっとSNSを発信していければいいなぁとは思いつつ、

気が付けば夜になっているような。

ゆったりとした時間を過ごしています。

とはいえ、

GW明けからもまだまだ自粛はしていかないと

いけないかと思いますが、

少しだけ施術の枠を開けたいと思っています。

とりあえず、

元気です（笑）

特に落ち込むこともなく、

ただ淡々と生きています。

そうそう。

この話が面白かったので、

シェアしておきますね。

三枚目の休業理由、勘違いされる表現なり（笑） pic.twitter.com/ibXJu9SMQR

— たになかちよ 足つぼマニア@しばらく京都 (@Ashitsubo_mania) May 1, 2020

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ちょっと思ったんだけど、

今って強制的に家にいる時間が増えていて、

普段はやらないことにチャレンジしている方も

多いと思うのね。

それって、

ある意味自分の可能性を広げること。

例えば、お父さんがお料理作ってみたり、

お母さんは川へ洗濯へ行ったり（行かないよ）

私は私で、

あんだけやだーやだーって逃げていたことに

向き合わないといけなくなったり（苦笑）

でも、そうなるべくしてなったと思って、

意外な楽しみを見いだそう。

って話を書いてるのが、

プライベートなブログ（アメブロ）

更新しています。

私とつながる手段はいくつかあって、

まず一番今のところ更新しているのが

Twitter（どーでもいい独り言）
一応足つぼあるあるとかつぶやこうと思いつつ、
すぐ忘れてどーーーでもいいことをつぶやいているので、
私の「素」が見て取れます。
ネクラなところ、主婦たになかなところ、
一人で喜んでいるところ、怒っていること等、悲喜こもごも。

次が、アメブロ
これは個人的な興味事とかを最近は書いています。
昔は仕事用のメインブログでしたが、
2018年？にやめて、このホームページでブログを書くようになりました。
が、今はプライべートブログとして書いています。
こちらもTwitterより詳しく、私のアホネタがあります。

https://ameblo.jp/mattan-kyoto/

私の世界観としてInstagramその①が
存在していますが、こちらはこれまたプライベート（笑）
海外やお出かけしたときのあれやこれやをアップしています。
ぜひご覧ください。

https://www.instagram.com/chiyogami2424/

足つぼ用Instagramとして最近始めたのが
こちらのインスタ。まだ使い方模索していますが、
かっこよくレイアウトできたらいいなぁ～と思いながら、
途中編集できひんの？と今更思っている。
これ、数学的才能が必要じゃない？（苦笑）
絶賛フォローお待ちしております！！！

https://www.instagram.com/ashi.2424/

Youtubeもコツコツと。
何がいいのかよくわかりませんが、クスっと笑えるものを
動画の中に盛り込んでいるつもりです。
夫にみせたら喜んでくれたのでヨシとします。
ネットショップで販売中のアイテムの使い方や、
毎日のセルフケア等をアップしています。
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします♡

https://www.youtube.com/channel/UCGJq3T9c0GT3t-3HUDiNwsw/

トウリーディングネタ（どちらかというと内面の話）をしているのが
Note。お前どんだけ手を出してるんだよって思いますよね？
でも大丈夫、適当にチラホラ書いているので。
いろんな切り口があるので、私のいろんな側面を見ていただきたくて
それぞれを更新しています。

https://note.com/chiyovita

最後に。Lineがあったな。
これはあんまり更新できていませんが、これから構築していきたいツール。
今はほぼお客様との連絡だけになっていますがね（苦笑）

@gkj9004f

もう最後か？もう最後か？（笑）

私は、それぞれ意味があって管理しているので、

どれも書いていることが違いますし、同じ切り口でも

コピペということはございませんので、

お好きなところからぜひご覧ください。

360度たになかワールド。

こんな曲でお別れしましょう。

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これからどうなるんだろう？って

（あ、後ろ向きな話ではなくて、前を向いて考えるとね）

これまでの私の中での

「足つぼ」の位置づけを

改めて見直してたんですね。

足つぼって、

いつも私に寄り添ってくれていた。

いつなんどきも、

カラダの調子が悪い時、

暇つぶし（笑）

なんか頭がさえない時、

考えがまとまらない時、

落ち着きたい時。

そんなことをふと足揉みしながら思い出していました。

元々は、

就職活動中の慣れないパンプスを履いて、

脚が疲れた、足が痛いってところから

ちょっと行ってみたいな・・・という好奇心で入った

リフレクソロジーのサロン。

足裏って、頭から一番遠いところにあるじゃないですか？

だから、

足裏を触られている感覚、

ググっと反射区に入っていく感覚を

集中して味わいたい。

めっちゃ気持ちいいなぁ～

刺激されることで、滞っていた血流が

再びたたき起こされて、

巡り始める。

その感覚を味わって、

そこだけに集中していくもんだから、

それまで色々まとまらない考えとか、

そんなくだらない思考が一気に止まってしまうんです。

で、いわゆるお風呂に入っているような、

リラックス状態に脳がなるんでしょうね。

それまでまとまらなかった思考が、

あぁ、こうすればいいのか、

ああ、そんなことはどうでもいいのか、

ってきれいに取捨選択されていき、

整理されていく。

そんな感覚がいつもいつも、私の助けとなっていました。

足つぼってね、

どんなことがあって、これからも、

私にとってはデイリーワークで、

それがどんなことになろうとも、

いくつになっても、

これだけは、私の中での精神統一の方法の一つ。

そう考えたら、

また、前を向いて今、やらなきゃいけないことを

とにかくやろうって気になるんです。

これは、私の話。

だけど、今本当に色々なことが起こって

精神的に落ち着かなかったり、

つらかったり、悲しかったりすると思います。

それでも、なんでも、

私には足つぼがある。

そう思える足つぼに出会えて

本当に幸せだと思っています。

こんなことがあって、足つぼに出会いました。

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オンラインでのセルフケア講座作ったよー！！！

今月に入り、オンラインで何ができるのか？
勉強して、まだまだ不手際あるかと思いますが準備ができました♪

【オンライン講座(トータル180分）】

個別での健康相談と（単なる、話でもOK）
あなたに適したセルフケア講座（60分）の　

3回コース

正式販売前に
いち早くモニターとして若干名の募集をさせていただきます。

例えばさ、
「ココロが晴れる反射区ないんですかね、、、」

とか

「職場でね、今これが売れててね、面白くない？」

とか（笑）

「コロナがどっか行ったら、●●したいんですー」

とか

「足つぼいけてなかったら、やっぱり生理が遅れるんです（涙）」

とか

テレビ会議システム「ZOOM」を利用して、

たになかと

一対一での個別相談・レッスン♪

【流れ】
申し込み後、こちらから送付するアンケート用紙に記入し返信ください。
　　↓
アンケート用紙に希望日時を記載いただき、
日程の調整
(都度、二回目、三回目の日程を決めます
まずは初回のご希望をお知らせください）
　　↓
1回目セッション
　　↓
2回目、3回目セッションと続きます

※受講前にZOOMのアプリを携帯電話またはPC、
タブレット等にインストールしておいてください

※SKYPE、その他でも可能です。
まずはご相談ください

場所はご自宅から受講いただけます。
もしZOOMを利用したサービスに心配があるという方は、
ご遠慮なくご相談ください。

販売【予定】価格
カルテ作成費用込　合計3回セット　22,000円（税込）
（1回あたり約7,333円）
　　　　　　　　　　　↓↓↓
特別モニター価格
3回セット　8,800円（税込）

※モニターとなりますので、サービス向上アンケートにご協力いただける方に限らせていただきます
※予定人数に達しましたら、予告なく募集を終了いたします
※全３回を5月6日までに消化していただける方に限らせていただきます
※日時は個別にご相談とさせていただきます
※申込時の希望曜日は初回のものです。2回目以降は相談の上決定可能です
※別途グッズが必要になる場合がございます。（押し売りはございません）
※子供さんや、ご家族、お友達へのケアモニターのご相談も別途賜ります

こんな方にオススメです

●運動量が劇的に減った割に、食欲だけが出てコロナ太りを恐れている
●とにかくカラダがだるく、
見えないストレスを抱えてココロが晴れない
●いつも少しの体調不良になると、
ネットで症状を検索して病名を探している
●うまくストレスが発散できないので、叫びたい（笑）
●家族が時折する咳が気になって、不安で眠れない夜が続く
●リラックスができていない
●そもそも今やる気が出ない
●生理が狂い始めた、または量に変化があった

初回ですので、サービス向上目的もあり、
上記だけではなく色々な方の声を頂きたいので奮ってご参加くださいね～！！！

（お友達同士、ご家族でのご参加もご相談くださいね）

お申込みはこちら

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人と接点が減ると、

普段は人間関係にストレスを感じていると

思っていても、

むしろ一人の時間が増えるために、

ちょっと寂しくなったり、

自分のココロやカラダの変化に

目が向いてしまうものです。

頭痛にも種類がある

頭痛にいい、反射区を教えてほしい。
そこをしっかりと押してほしい。
そんなお声を頂きます。

でも、具体的にどんな状況下にあるのか？
それによってアプローチする反射区変わります。

片 頭 痛　

緊 張 性 頭 痛

こちらについて、これから紹介します。

片頭痛

片頭痛の方、多いですね。

実は私もこの片頭痛の症状を調べていると

ここに属するということを知ったくらい！（笑）

頭部の血管が拡張し、
炎症を起こして痛みが発生するケース。

足つぼ的に言うと
三叉神経（視神経・上顎神経・下顎神経）から来る
「光」や「音」が引き金になり、引き起こすことも？！

そもそも、この場合は

・スマホやPCなどの連続使用による目の酷使
・体内時計を整える生活リズムを

わかってるけど、やめれないなんてもう言わないで。
やるのです。

緊張性

長時間にわたる、
無理な姿勢や同じ姿勢から引き起こす
筋肉の緊張。そこからの
頭、肩、首等に引き起こし「目」に出る場合。

まだこちらの方が、ラクですね。
この場合は、そもそも血流が不足しているという
ことも大きいので、全身の血流を高めるケアを取り入れる。

足つぼ的に言うと、
首や、背骨ライン、骨盤、太もも等に加えて、
ふくらはぎや甲側も必要。

そして、この場合は

・適度な運動、湯船につかってしっかり入浴
・そもそも血流がよくなる生活を！

両方もある

私もずっと、緊張性だと思っていましたが、
ここ最近、目の不調が続いています。
そこから片頭痛に変わっていったみたい。

スマホのばかやろーーーー！！！！ですね。

生活習慣が大切

まとめになりますが、
足つぼでのケア方法はもちろんありますが、
やっぱり普段の生活環境でも頭痛を減らすことを
意識して生活をしてみること。

本当はこれが大切なんだと思いますね。

せっかくお家にいる機会が増えています。
なのでスマホで見るより、PCを開いて大きな画面で閲覧する。

これだけで、キュッと縮める眼筋をゆるやかに。（笑）

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