6月以降、
現在利用しております「予約システム（Rippitte）」を
諸般の事情により6月18日を持ちまして終了致します。

6月中は並行して利用してまいりますが、
予めご了承ください。

LINE公式からの
メッセージのやり取り、連絡は可能ですので、
引き続き「お問い合わせ」「メッセージ」等にご利用ください。

度重なるシステム変更となり、
大変ご迷惑をおかけいたしますがご確認よろしくお願い致します。

新スタッフも入っていることから、
ホットペッパーによる予約に集約してまいります。

これまで当店は
ロング施術を強みとして営業してまいりました。
そして
「予約が取りにくい」とのお声を頂くことが課題ではございました。

そんなお声も
ありがたく真摯に受け止め

ご新規様に
当店のこだわった足つぼワールドを試していただきたいので
60分施術をメインにホットペッパーでご案内いたします。

一方で
現在、当店をご愛顧頂いているリピーター様
また継続利用を希望されるご新規のお客様へのメニューとして
これまで通り事前予約メニューを分けて対応させていただきます。

ご不明点はLINE公式よりください。

カルテ登録頂いております顧客様は
当方で把握しておりますので、折ってメールをお送りいたします。

これまでの90分以上は
リピーター様向けメニューとして生まれ変わることとなります。
（事前決済特典として、15分サービス）

リピーター様に関しましては
これまで通り店頭での次回ご予約をいただく限りは
何ら変わることはございません。

ご来店時に改めて店頭でご説明をさせていただきます。

また少しずつ
営業日、時間、形態も変わっていくと思いますが、
これまでの「足つぼ」への愛は変わらず、
引き続きご利用頂きますようよろしくお願い致します。

現在回数券をご利用の方に関しましても、
変更はございません。
期間内のご利用にご協力お願い致します。

2023年5月31日

京のつぼ　
代表　谷中知世

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

足つぼとはどういう療法なのか？

足つぼとは、どういう療法なのか？
ここからスタートしたいと思います。

一般的には「足裏」に存在する
60か所以上の反射区に
刺激を入れることによって
心身の様々な不調や、痛みを緩和する療法。

今日は
ここからもう一歩踏みこんで
提唱する「たになか式足つぼ」解説をしていきます。

足つぼの反射区というものは、
「足裏」だけだと思われていませんか？

実際には「甲」にもあります。
足の「側面」にも存在しています。

●足裏は【臓器】や【器官】

●甲はカラダの【前面】や【枠組み】

●小指側面は【体側】や【関節】

●親指側面は【背骨ライン】【自律神経】

という風に、
これらと関連する臓器の反射ポイントが
存在しています。

足裏

関連する【臓器】【器官】の反射区が多く存在し、
消化器系
循環器系
感覚器系
生殖器系　等

足裏を押すと、
内臓が動き出すことがわかる方も多く、
「足裏」しか触っていないにも関わらず
リモコンのように「ピピピ」と連動します。

甲

カラダの【前面】や【枠組み】というのが

肋骨
肩甲骨
胸部　等

二足歩行である人間にとって、
足の衝撃を緩衝したり、
バランスをとるために
とても大切な枠組みである部位。

足裏の不調も
実はここでバランスをとっていることもあり、
触ったことがないけれど、
以外と痛いんですね・・・（涙）となる部位。

指の動きが悪く、血液循環が悪い方は、
足裏からのアプローチでは脂肪層が邪魔をして
ケアがしにくいため、甲側からアプローチします。

小指側面

【体側】や【関節】 の反射区が存在し、

腕
太もも
肩関節
肘
ひざ　など

足裏のアーチ崩れや、脚の変形に伴い
関節への負担が出ている時に
並行して痛みが出る反射区。

大概はこの反射区のコリ、
張りみたいなものを少し緩めるだけで
圧迫したり、捻じれている神経が軽くほどける感覚。

結局のところ
立ち方、歩き方、カラダの使い方を
かえていかない限りは
再発はしてしまいますが、
一時的には関節痛系は「足 つぼ」で
ラクになりやすい傾向があります。

親指側面

【背骨ライン】また【自律神経】の反射区が存在しています。

頸椎
胸椎
腰椎
仙骨　等

実際に、
背骨ラインの横側に神経が通ります。
骨格の歪みが、確実に自律神経に影響すると私は考えており、

姿勢が崩れると骨格の歪みから、脳に信号を送る神経が圧迫されます。

足が歪むと指先がしびれたりすることを想像してもらうと
わかりやすいかと思いますが、
背骨も同じように神経への影響が出ます。

特に首、背中、肩などへの筋肉へのコリなど不調を
感じやすく、自律神経乱れよりも先にここへの不調を感じるはずです。

また各臓器へも神経はつながっており、歪みは内臓の不調の原因となるのです。

日頃の筋肉の固まりを解消するためにも
運動習慣や、ストレスコントロールなども必要なセルフケアになります。

※自律神経は脳と脊髄から始まる臓器や器官に分布する神経。

▼こんな症状出ていたら、足つぼはじめ時です

▼ちまたの健康療法は、私にとって正解か？

▼オーダーの靴が合わない理由

▼痛い方が効くのか？

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ホットペッパーよりご確認ください！

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ご来店いただいた方のお喜びの声をまとめております！

▼足つぼ施術

【一覧】お客様の声

足つぼの概念が変わりました！

原因や対策、納得の回答が得られるサロンでした

このまま足首のプヨも攻略できそう♫ 10日間は絶好調！

ご出産後のご来店「「あれ？あっという間に生まれた！！！」

「ここに来たら、涙が出るんです」自律神経をコントロールする●●の涙

▼スクール

【足つぼニスト養成講座・卒業生からの声】やっぱり足を揉むのが好き♪

▼イベント

▼トウリーディング・快不快ワーク・足相

Happyトウリーディングシートご感想頂きました♡

たになかさんのおかげで、脚も心もラクになりました

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スクールにお問い合わせいただくと、

いつもヒアリングさせていただくことがあります。

「なぜ、うちなんですか？」

これを必ず聞いています。

これは、
追い詰めたり、問い詰めたりしていることではなく、
うちができることのアンケート。

このヒアリングをずーーーっと続けてきたからこそ

今も運営できているんだと思うんですよね。

いわずもがな、

割とうちのスクール生さんは

最初の問い合わせの段階で

あつーいラブレターを書いてくださることが

多いのですが、

本当にいろいろなスクールあるし、

むしろうちじゃなくて

正統派のスクールも、

サークル的に集まってプライベートも

繋がるお店もあると思います。

うちに問い合わせを頂くって

本当に心から感謝でしかないと思っているのね。

よくぞ探してくれたなと思いますし、

どこが「ココに興味がある！」って

思わせる要素は知りたい。

私もうまく表現できているのか？

私を選んでもらう理由、

私ができること、

ちゃんと伝わっているのか？

それでいて、

求められることは何？ってね。

問い合わせを頂くと、
本当に嬉しいんです。

20代の頃、就職活動を始めた頃

慣れないパンプスを履き始め、

足がほんとに痛くて、しんどくて。

「大人って、大変だなぁ」

と堺筋線乗りながら（笑）

お昼何食べようかななんて

オフィス街の昼ご飯を楽しみにしていました。

安いし、早いし、おいしいの多いから。

そんな頃、

梅田だったと思うけど、

駅前に当時チラホラできていた

リフレクソロジーサロンに入ったのが

私と足つぼの出会いだった。

そこから

就職して、毎月お給料を頂いては

足つぼに行って、

不摂生は足裏に反映することを知り、

その後言われた通りの反射区。

肝機能障害を患って

入院してしまった。

そこから始まった健康オタク。

ダメになった臓器が「肝臓」だったから

余計にちゃんとデトックスしたい。

消化にも、排泄にもこだわりたい

そんな風に思うようになりました。

そして、

肝臓がよくないからこそ

ムリをすると疲れやすくて、

絶対に無理はしない。

そんな風に考えるようになったことも

今の私をカタチどる礎です。

「結果として足つぼしたくなる足になる」

もし健康に興味があって、

家族の健康を守りたくて、

生きていくうえでも絶対にムダな技術ではない。

それが足つぼの世界です。

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当店は、一般的に「痛い」足 つぼを提供している店です。
よくはじめてのお客様からこんな質問を受けます。

皆、痛いものなんでしょうか？

一方で「気持ちいい～」と
痛みを全く感じられない方も一定数いらっしゃいます。

つまり、
同じ圧、同じ道具を使っても
「痛み」を感じる度合いはその人によるのです。

痛いところ、痛くないところが点在することもあり、
本当に不思議です～とお客様自身で驚かれることも。

痛い方が効くよね？
すっきり感があるよね？

私自身も、
元々皆さんと同じ視線で、
効く「足 つぼ」屋さんを探しておりましたので、

「痛い方が効く」

という思考回路の持ち主でしたし、
もっとしっかりと押してほしい！！！！と足つぼ屋さんを探していました。

指での施術ではなく、
棒での施術にたどり着いたのはそんな経緯で、
当たり前のことですが、
指よりも、棒を使った施術の方が
「圧」をかけることができるので強さレベルは増えます。

リフレクソロジーは何にも効かない？？

一方で、実は私は
リフレクソロジーといわれる、
指の腹で揉まれるやさしいフットマッサージもとても好きでした。

本当に気持ちがいいですし、
リラックスしながら受けることができる技術。
血液循環がすこぶる良くなるのがわかるんですよね。

痛い足 つぼが終わった後の「リフレッシュ」だったとすれば
リフレは「リラックス」まさにそんな感じです。

ただコリ、ムクミ、冷えなどの症状がキツイときには
ちょっと物足りなく感じてしまう・・・

そういう特徴がありました。

実際にリフレでセラピストが使う部位は
指の腹。当然むくんで硬くなってしまった「足裏」に対して
指の腹では太刀打ち行かなくなります。

もっと押してほしい！
もっと強くしてほしい！
リフレは全然効かない・・・

さて、本当にこれはリフレの技術に問題があるからでしょうか？

どちらの世界も、正解である

結局のところ好みの問題だなと思っていて、
痛い施術が好きな方、痛い施術が苦手な方に分かれているので
ご自身にあった施術を受けることをオススメしています。

当店では痛すぎるものはNGとしています。
肉体的、精神的ストレスに繋がります。
そして首や肩、顎などに力がかかってしまう傾向があることからも
かえって疲れてしまうことからも
筋肉反射をよく見ながら施術をしております。

また、仮に足の裏が疲れが少なく、柔らかければ、
足の奥の層にコリや老廃物がたまっていなければ、
そこまで奥深く押す必要もなく、皮膚表層を触るだけでも十分
足・脚の血液循環は良くなるもの。

どうにもならない冷え、むくみ、コリがある方は
あなたの知らない足つぼの世界へどうぞ。

お一人お一人、
症状は違います。
対策も違います、アプローチも違います。

まずはぜひ、今の自分がどんな状態か？
プロに任せてみることからスタートしましょう。

ご予約こちら

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こんにちは、足つぼ研究家・たになかちよです。

　はじめましての方はプロフィールをご覧ください。

【足ツボマッサージとは】

ご存知の方も多いかと思いますが、足ツボマッサージとは足の裏にあるツボを刺激するマッサージのことです。身体の各部位を反射しているツボを刺激することで、血流（血液循環）やリンパの流れを改善し、身体の調子を整えることができます。

【足ツボマッサージのポテンシャル】

足ツボマッサージには、以下のようなポテンシャルがあります。

1. 疲労回復
   カラダの末端にある足裏をマッサージをすることで、疲れた身体をリフレッシュ・リラックスすることができます。特に、仕事で一日中座りっぱなしの方や、立ちっぱなしの方には効果的です。
2. ストレス解消
   足ツボマッサージをすることで、血液循環が良くなり、排泄活動が盛んになります。（トイレ、発汗などのデトックス作用）ストレスを解消することができます。身体の調子を整えることで、心もスッキリとします。
3. 症状改善
   足ツボマッサージには、様々な症状を改善する効果があります。具体的には、肩こりや腰痛などの身体の痛み、冷え性や便秘などの体質改善に効果的です。

【足ツボマッサージの注意点】

しかし、足ツボマッサージには注意点もあります。特に、妊娠中や、心臓疾患や血栓症の方は、必ず医師に相談した上で受けることが大切です。
また、骨折等も要注意です。

【まとめコラム】

足ツボマッサージは、身体の調子を整えるために効果的な手段の一つです。しかし、注意点もあるため、しっかりとした知識を持って受けることが大切です。道具を使う場合は、特にです。どなたでも足ツボマッサージを受けるメリットはありますので未体験の場合は、ぜひ一度お試しください。

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東洋医学の観点から
各臓器が活発になる時間帯というものが
存在しています。

約2時間ずつ、
24時間割り振りされています。

信じるか信じないかはさておき、
ぜひこの概念を頭の中に入れておいてください。

「子午流注(しごるちゅう)」

寝てようが、起きていようが、
カラダの臓器は24時間働いています。

「子午」とは、時刻を指し
12の干支で割り振ったもの。

（丑三つ時みたいなやつ）

「流注」順番に巡っている
血液とエネルギーの流れを指しています。

時間治療学という学問で、
生体リズムを考慮し、生理作用のバイオリズムに注目したもの。

ちょっとわかりにくいので、
各臓器の担当時間割は下記の通り。

この時間割は、
割り振られている時間帯に
担当臓器が最も「旺盛」になるとされています。

通常寝ている時間帯に
「胆のう」「肝臓」「肺」が活発に。

よく風邪をひいたとき、
朝方に咳が出始めません？

あれ、こういうことなんですよね。
寝ている３時～５時の間に、
活発に働くことによって
毒素を排泄する働き（咳となって出る）

そんな感じで、
朝は大腸の時間帯があるので、
便の排泄が促される時間帯になったり、

夕方に膀胱、腎臓の時間帯があるので
この時間にトイレを我慢しないようにすることが
体調をよい状態で保つためにも
とても大切になります。

当店をご利用の時間帯も、
例えば高血圧気味の方は午前中を利用

消化器が弱い、
自律神経乱れが気になる方は13時～

足のムクミが気になる。
更年期障害や50代オーバーの方こそ、
アンチエイジングには欠かせない
夕方15時以降がオススメですね。

ぜひ、ご予約の際にも
ご参考までにこの古典理論を活用してみてくださいね！

足つぼでセルフケアを極めたい方はオンライン足つぼ講座
遠くても　近くても　好きな時間に　自由に　受講できます。

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太ももの反射区をとても大切にしています。

（ごめん、大切にしている反射区多くてｗ）

一応私個人的には「太もも」の反射区と呼んでいますが、

お尻の反射区でもあり、

あと、腰痛があるには

「腸腰筋」の反射区という言い方もしています。

太ももが張るという感覚。

以外と自覚は少ないのかもしれません。

あと、お尻が凝っているのもわかりにくい。

座り仕事が多い、我々の生活で、

この太もも・お尻の反射区ケアをすることで

・腰痛の改善
・股関節回りの詰まり解消
・歩行速度が速くなる

など、立ち方・歩き方・カラダの使い方が
ひそかに変わってきます。

反射区

小指側、外側。
真ん中あたりに小さな小骨があります。

その下側。

指で鍵を作って、
この部分をしっかりと押しながら、流していきます。

鍵の作り方はこちら

まぁまぁ、痛いですよ。

というか地味な、ずどおおおおおおおおーーーーんとした、
痛みがあなたを襲います。

動画

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毎年、この時期になると

いよいよ春の到来・・・と悲しくなるあなた。

花粉症ですよね。

鼻にまつわる反射区、
対策を早速していきましょう。

足ツボの概念には
「鼻」の反射区と「前頭洞」（流派により「副鼻腔」）
という反射区が存在しており、

花粉症・各種鼻炎・鼻風邪・後鼻漏等
鼻のトラブルには
ここを紹介しています。

まず、今回の「前頭洞」は
副鼻腔の一部です。

一部の流派で「副鼻腔」
としているのと同じと理解してくださいね！

鼻の症状に伴い、

・目がしょぼしょぼする
・目がかゆい
・涙が出る

というときには特におすすめします。

反射区

5趾（左右の足、両方で１０趾）の先端が
前頭洞の反射区です。

できる限り爪の際を爪に平行して触ります。

巻き爪の方は激痛。

巻き爪でなくとも激痛です（笑）

細かい部分なので、指で触るのは難しいので
細棒をオススメしています。

また、フリクションボールペンの、消しゴム部分。
個人的にはオススメです。

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