直近の予約状況です

現在のところ、ご新規様の受付は停止しております。

10月の空き日程は下記の時間枠のみです。

このほかの時間帯は既に満席となっております。

10月14日（水）10時～〇
10月15日（木）15時～　〇
10月17日（土）11時～　○
10月19日（月）15時～　○
10月20日（火）13時～　○
10月21日（水）13時～　○ 15時～〇
10月28日（水）13時～　○
10 月29日（木）12時～　○ 　

1１月の日程は、また１０月中旬にご案内いたします。

ご予約が、LINEは苦手という方もいらっしゃいます。

お電話でもお待ちしております。

お電話（075-352-2424）

ご予約について

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この時期に必ず話すことの一つ、

「水はけのいいカラダを作りましょう」

むくみにくいカラダを作るということになりますが、

この時期は自分の生活見直し（自分だけでできること）だけではなく、

梅雨という最大の外的要因が手伝い、

ムクミを誘発するので少々いつもよりも厄介なんですよね。

ではどんなことをすればいいのか、

お伝えしていきましょう。

とにかく寝る。疲れたら寝る。

疲れていなくても、本当は22時には寝る方がいいです。

同じ4時間でも、22時～2時までの４時間と、

２時～６時までの４時間ではカラダの回復力が圧倒的に違います。

２２時から２時までは睡眠のコアタイムと捉え、

なるべくしっかりとこの時間に睡眠をとれるようにスケジュール管理を

していきましょう。

梅雨時期は、外にも出にくいし、

なかなか運動ができないと「梅雨」を言い訳にしていませんか？

でもね、体内の余計な水分をしっかりと汗として出して、

呼吸をしっかりとすること。

これはストレス発散という意味ももちろんありますが、

それよりもふくらはぎをしっかり動かす、

下肢の筋肉をしっかりと稼働させることによって、

下半身に溜まりやすい汚い血液をしっかりと心臓へ戻してくれるから。

戻りが悪いと、当然下肢にムクミとして残ってしまいますからね。

とにもかくにも動かしてやること。

歩くとか普通のことでいいんですけれどね。

めんどくさい方は、正座なんかも実は密かにオススメですよ。

ムクミ安い時というのは、

なるべく胃に負担のかからないものを食べる方がいいのです。

外に出す力が弱まっているので、

消化にエネルギーを取られている場合ではありません。

だからと言って、

そうめんだけでいいとかそういう話でもなく（苦笑）

きちんと食事はとって欲しいのですが、

脂っこいもの、刺激物、甘いもの、冷たいもの

これらは敢えて避けてみてください。

普通の日本食を食べていればそんなには問題ないと思いますが、

アイスクリームをたくさん食べたり、

冷たいビールに揚げ物。

夏は刺激物がおいしかったりしますけれど、

そういうものを控えめに。

ムクミやすいから、水を飲まないようにしている。

なんて声もたまにききます。

あと、朝からずっと水分を我慢して、夜のビール一杯を楽しみにしている。

こんなのも聞きますが（苦笑）

だめですよーーーーー！！！

そもそも、水を胃が受けつかないという方は、

消化力も弱まっていますし、生命エネルギーが低下し、

疲れやすくなります。貧血もあるかもしれませんね。

夏バテをしないためにも、

この水を飲めるカラダづくり。

それをすることが大切です。

が、話がそれましたね。

水は循環させるものです。

よどみのない水をカラダ中に循環させるイメージで、

しっかりとお水が飲みたくなるカラダを構築しましょう。（足つぼでできますね）

食事面と少し被るのかもしれませんが、

消化力を高めるために、しっかりと噛む。

脂っこいものを食べるにしても、よく噛む。

胃に負担をかけないように。

消化しやすいように「よく噛む」んです。

もし胃に、全然噛むことができていない肉の塊がぼーーーーんって

落ちてきたら、胃酸の力でどうにかしようと、

過剰に胃酸が出たりするわけですよ。

そんなの胃がかわいそう、気の毒だって思いませんか？

自分自身をいたわるために、

しっかりと胃にやさしい行動を行ってくださいね。

ご自身の横隔膜を触ったことありますか？

結構コチコチだったりますが、

横隔膜付近は、胃も実際にあったり、

腹腔神経叢と言って、神経の束があるところに近いこともあり、

意外と大切なポイントです。

とはいえ、

ココを触ってほぐすという作業はやりにくいので、

私がとてもオススメしている方法。

呼吸法を使った、天然の内臓マッサージです。

横隔膜（腹部）に風船があるようなイメージで、

思いっきり呼吸を入れて、吐いて、横隔膜を上下に動かします。

ただそれだけで

自然の内臓マッサージになり、胃が動き始めます！

これらのことをするだけでも、

梅雨のこのうっとうしい時期の湿度を自らの力で取り除くことができるはず。

騙されたと思って、だまされてやってみてくださいね♡

大変申し上げにくいのですが・・・・

８月の前半のご予約満席となりました（汗）

７月も満席、８月も満席となりますので、８月後半をご希望の場合は
お早めにこちらご連絡くださいね。

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体質改善

足つぼは、すでに著書もたくさんあり、

ご存知の方も多いかと思いますが、

体質改善（特に、基礎代謝アップ、生理機能改善、消化器系の状態）

これらにとても相性がいいと思っています。

癒しや、疲労回復

私は数多くの足つぼやリラクゼーションサロンに通った経験がありますが

（現在も通います）

その大きい目的はこれでしたね。

自分では取り切れない「疲労」を人の手によって、

取り除いて欲しい。

そこから得られる癒しのような。

自分でやるのと、人にやってもらうのって

不思議と全然違います。

いわば、自分ゴホウビですね。

美脚・ダイエット

先にも書いていますが、

足つぼをすることで、代謝が上がり体温が上昇します。

これは、基礎代謝が上がることになり

何もしていないのに「痩せる」や、「むくみがとれて」締まる。

という現象が起こります。

そして、むくみが取れるので、

自然と足のくびれもできたり、

足裏が正しく地面に着地するようになり、

正しい歩き方の糸口を見つけることができるようになります。

これらの３つのメリット、

おひとりおひとりの目的は異なりますが、

大きくこんなところかな？と思います。

あなたは何の目的があるのか？

明らかにしてみてくださいね。

ZOOM健康相談会しております。

詳しくはLINEよりお問い合わせくださいね♪

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オンラインでのセルフケア講座作ったよー！！！

今月に入り、オンラインで何ができるのか？
勉強して、まだまだ不手際あるかと思いますが準備ができました♪

【オンライン講座(トータル180分）】

個別での健康相談と（単なる、話でもOK）
あなたに適したセルフケア講座（60分）の　

3回コース

正式販売前に
いち早くモニターとして若干名の募集をさせていただきます。

例えばさ、
「ココロが晴れる反射区ないんですかね、、、」

とか

「職場でね、今これが売れててね、面白くない？」

とか（笑）

「コロナがどっか行ったら、●●したいんですー」

とか

「足つぼいけてなかったら、やっぱり生理が遅れるんです（涙）」

とか

テレビ会議システム「ZOOM」を利用して、

たになかと

一対一での個別相談・レッスン♪

【流れ】
申し込み後、こちらから送付するアンケート用紙に記入し返信ください。
　　↓
アンケート用紙に希望日時を記載いただき、
日程の調整
(都度、二回目、三回目の日程を決めます
まずは初回のご希望をお知らせください）
　　↓
1回目セッション
　　↓
2回目、3回目セッションと続きます

※受講前にZOOMのアプリを携帯電話またはPC、
タブレット等にインストールしておいてください

※SKYPE、その他でも可能です。
まずはご相談ください

場所はご自宅から受講いただけます。
もしZOOMを利用したサービスに心配があるという方は、
ご遠慮なくご相談ください。

販売【予定】価格
カルテ作成費用込　合計3回セット　22,000円（税込）
（1回あたり約7,333円）
　　　　　　　　　　　↓↓↓
特別モニター価格
3回セット　8,800円（税込）

※モニターとなりますので、サービス向上アンケートにご協力いただける方に限らせていただきます
※予定人数に達しましたら、予告なく募集を終了いたします
※全３回を5月6日までに消化していただける方に限らせていただきます
※日時は個別にご相談とさせていただきます
※申込時の希望曜日は初回のものです。2回目以降は相談の上決定可能です
※別途グッズが必要になる場合がございます。（押し売りはございません）
※子供さんや、ご家族、お友達へのケアモニターのご相談も別途賜ります

こんな方にオススメです

●運動量が劇的に減った割に、食欲だけが出てコロナ太りを恐れている
●とにかくカラダがだるく、
見えないストレスを抱えてココロが晴れない
●いつも少しの体調不良になると、
ネットで症状を検索して病名を探している
●うまくストレスが発散できないので、叫びたい（笑）
●家族が時折する咳が気になって、不安で眠れない夜が続く
●リラックスができていない
●そもそも今やる気が出ない
●生理が狂い始めた、または量に変化があった

初回ですので、サービス向上目的もあり、
上記だけではなく色々な方の声を頂きたいので奮ってご参加くださいね～！！！

（お友達同士、ご家族でのご参加もご相談くださいね）

お申込みはこちら

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こんなお部屋で施術をしています。

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2週間、こちらで様子を見せていただきました。

ご理解いただきましてありがとうございました。

状況ははっきり言っていい状況ではありませんが、

当店での方針を決めましたので改めてご連絡いたします。

当店は、4月13日（月）～営業の再開を致します。

状況は日々一刻と変わりますので、
また改めて状況が変わりましたら変更となります。
私はとっても元気です！そして、私の体調不良がありましたら、
すぐにお休みを取りますので安心してご予約くださいませ。

●営業日の縮小、時間の短縮
9時～15時最終受付と致します。
また営業日も日曜祝日のお休み以外に、増やします。

●施術インターバルの確保
他のお客様との接触を避けるために、
必ず、前のお客様と、次のお客様の予約時間のインターバルを1時間確保
いたします。

●完全予約制
いつもは空きがあれば当日予約も受け付けておりますが、
1日前までの完全予約制とさせていただきます。

●施術ルームは完全個室です
これは今までと変わりませんが、施術部屋は完全個室です。
また一時間のインターバルの間に、シーツ等の交換、消毒の徹底を行っております。

●パーソナルディスタンスが確保できる施術です
対面での椅子施術ではありません。
ベッドで横たわりながらの施術です。
お客様との身長分ほどセラピストとの間に距離があります。
会話も可能なパーソナルディスタンスの確保をしております。

●その他
消毒スプレー、室内換気、お茶菓子の提供の一時停止は先日に引き続き
行っております。
詳しくは2020年3月11日に発表しておりますこちらをご確認ください。

以上、
今は神経質すぎるほどであること大切と私は思っています。
普段は全く気にならないことも、しっかりとできることをしていきたいです。
ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。

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これは、お客様、知人、友人含め、初対面の方に
足つぼとは？マッサージとは？をヒアリングし

当店の施術や発信が、毎日を健やかに生活するため必要であり、
また楽しみにしてくださっている方もいてくださっていると
改めて知るキッカケとなりました。

私自身も仕事を通して、
お客様とのコミュニケーションを通していかされていると
改めて知った経験でした。

私は人間です。
だからこそ、ワガママ放題、好き放題しているにも関わらず
見守ってくださっているお客様に感謝の気持ちを忘れず、
続けていける限り、私も皆様に還元できることをと考えています。

きれいごとではなく。
不器用なくらい、まっすぐな私を今後ともよろしくお願いいたします。

当店のスクール卒業生のサロン（50音順）

みんな頑張ってますね～！

卒業生の中で、現在サロンをされている方のみ掲載しています。
（ご希望の方は掲載しますのでご連絡くださいね♡）

キレイワークス
（京都市右京区・地下鉄太秦天神川駅）

福つぼ
（兵庫県福崎市・福崎駅？）

女神の足つぼ
（兵庫県西宮市・阪急甲陽線苦楽園駅）

リマオラ
（滋賀県湖南市・JR草津線 石部駅）

卒業生それぞれのイメージの色で分類してみました。

お近くのサロンと、ピンときたサロンにもぜひ足をお運びください♪

改めて見ると・・・・個性つよいな（爆）

※プロのセラピストコース卒業生のみ掲載

※自分揉みコース、奥様はセラピスト卒業生はこちらには載せておりません

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当店のプロコースは、

セルフケアコース（自分揉み）の受講後、

プロ/セラピスト養成講座（他人揉み）を受講いただく

流れとなっています。

これには理由があり、

理念：
顧客満足度の高い、足つぼ施術を提供する

顧客満足度とは、

例えば当店でいうと

「その場限りではない、スッキリ感と満足感」

（↑あくまで、うちの店の場合です）

※スクールでもお伝えしていますが、
セラピストにより求められることと、打ち出していくことは異なります。

それを目指すと、個人差はありますが、

痛みを伴う施術内容になることも多く、

その力加減、調整等をセラピスト側でしっかりと認識し、

顧客様の反応を傾聴しながら施術を実施する必要があります。

痛い＝ネガティブな体感を与えつつ施術をすると

顧客満足度を下げてしまう可能性もあります。

どのような痛みが、

どの部位に、

どの強さで、

どの角度だと発生するのか？

また個人差はどうなのか？など、

まずはご自身のカラダで

体感を体得していただいた上で施術をする大切さを知っていただきます。

感じた感覚、

足つぼを通して得られた変化、

そのような経験は信ぴょう性の高いものとして

実体験として語ることのできる大切な

経験となります。

セルフケアはご自身の足や生活習慣チェックとしても

ご自身の健康にも当然のことながら繋がります。

一生モノの、セルフケア技術は、

人生100年時代、いつまでも色あせない技術として

ご家族に受け継いでいってほしいもののひとつです。

職業として、このセラピストにならなかったとしても、

価値のある技術だと心の奥底からマニア的には考えています。

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いまだに、自主練しています。

家に帰って、夫の足を貸してもらったり、

親の足を借りたり、

生徒さんの足を借りたり。

それは、、、

たくさんの人の足を触れば触るほど

色々な足があって、

苦手な足が未だにあるんですよね。

それはおそらく

私の手の大きさと、施術を受ける側の足のサイズ感。

特に「幅感」だなぁと思っています。

私の手のひらは比較的大きい方なので

それなりに広い幅にも対応できる方です。

それでもやっぱり得手不得手があります。

その苦手分野を

克服るるために、技術を何度も何度も復習する。

自主練。

自分が何が苦手なのか？

上手にできたなという時、

うまくできなかったなという時、

それが技術向上の糸口なんです。

うちのスクールで教える内容は、

そういった一つ一つの積み重ねの集大成。

ただ反射区がどこであるとか、

単純にそういうことではなく、

その部位をどう触ると、

受け手側が「気持ちいい」とか

終わった後の変化に驚いてくれるとか、

そういうことを考えながら手の動かし方を

研究しています。

お客様のココロに爪痕を残すって

そういうことの積み重ねです。

手さばきが上手なセラピストさんは

たくさんおられるので、

その触り方や動かし方も参考にさせてもらったり。

そういう意味で、

今も足つぼ屋さんにも通っています。

足かせか？

奥が深いな、足つぼは

ちよぞう、心の俳句でした( ﾟДﾟ)

では、今日も一日コツコツ積み重ねていきましょうね

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専門用語ですが、

ミルキングアクションという言葉をご存じでしょうか？

ふくらはぎは第二の心臓と言われています。

ふくらはぎのマッサージが世の中に浸透している

このことが、

ふくらはぎをマッサージすることの

重要性を物語っているのではないでしょうか？

ミルキングとは、

牛の乳絞りに似ているところからついているそうですが、

歩行などでふくらはぎを動かすと、

ふくらはぎの筋肉は収縮と伸展します。

これがふくらはぎ周辺にある血管への刺激となり

乳絞りの要領で血行を 促し、

下の方に溜まった汚れた血液を、

心臓までしっかりと「戻す」役割を果たしています。

このミルキングアクションがうまくできないと、

「冷え」や「むくみ」の原因となり、

疲労回復も遅れてしまい、

足の不調、健康不良、美脚の大敵に。

ふくらはぎを含む脚は、

心臓から遠く末端に位置し

また流れてきた血液を重力に逆らって

心臓まで戻さないといけないのです。

血行不良を起こさないためにも、

このミルキングアクションを行えるふくらはぎづくりを

する必要性を知ってほしいと思っています。

ヒントは、ふわっふわのやわらかい脚。

筋肉と、冷えむくみで硬いのは違いますからね♡

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