6月以降、
現在利用しております「予約システム（Rippitte）」を
諸般の事情により6月18日を持ちまして終了致します。

6月中は並行して利用してまいりますが、
予めご了承ください。

LINE公式からの
メッセージのやり取り、連絡は可能ですので、
引き続き「お問い合わせ」「メッセージ」等にご利用ください。

度重なるシステム変更となり、
大変ご迷惑をおかけいたしますがご確認よろしくお願い致します。

新スタッフも入っていることから、
ホットペッパーによる予約に集約してまいります。

これまで当店は
ロング施術を強みとして営業してまいりました。
そして
「予約が取りにくい」とのお声を頂くことが課題ではございました。

そんなお声も
ありがたく真摯に受け止め

ご新規様に
当店のこだわった足つぼワールドを試していただきたいので
60分施術をメインにホットペッパーでご案内いたします。

一方で
現在、当店をご愛顧頂いているリピーター様
また継続利用を希望されるご新規のお客様へのメニューとして
これまで通り事前予約メニューを分けて対応させていただきます。

ご不明点はLINE公式よりください。

カルテ登録頂いております顧客様は
当方で把握しておりますので、折ってメールをお送りいたします。

これまでの90分以上は
リピーター様向けメニューとして生まれ変わることとなります。
（事前決済特典として、15分サービス）

リピーター様に関しましては
これまで通り店頭での次回ご予約をいただく限りは
何ら変わることはございません。

ご来店時に改めて店頭でご説明をさせていただきます。

また少しずつ
営業日、時間、形態も変わっていくと思いますが、
これまでの「足つぼ」への愛は変わらず、
引き続きご利用頂きますようよろしくお願い致します。

現在回数券をご利用の方に関しましても、
変更はございません。
期間内のご利用にご協力お願い致します。

2023年5月31日

京のつぼ　
代表　谷中知世

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

足つぼとはどういう療法なのか？

足つぼとは、どういう療法なのか？
ここからスタートしたいと思います。

一般的には「足裏」に存在する
60か所以上の反射区に
刺激を入れることによって
心身の様々な不調や、痛みを緩和する療法。

今日は
ここからもう一歩踏みこんで
提唱する「たになか式足つぼ」解説をしていきます。

足つぼの反射区というものは、
「足裏」だけだと思われていませんか？

実際には「甲」にもあります。
足の「側面」にも存在しています。

●足裏は【臓器】や【器官】

●甲はカラダの【前面】や【枠組み】

●小指側面は【体側】や【関節】

●親指側面は【背骨ライン】【自律神経】

という風に、
これらと関連する臓器の反射ポイントが
存在しています。

足裏

関連する【臓器】【器官】の反射区が多く存在し、
消化器系
循環器系
感覚器系
生殖器系　等

足裏を押すと、
内臓が動き出すことがわかる方も多く、
「足裏」しか触っていないにも関わらず
リモコンのように「ピピピ」と連動します。

甲

カラダの【前面】や【枠組み】というのが

肋骨
肩甲骨
胸部　等

二足歩行である人間にとって、
足の衝撃を緩衝したり、
バランスをとるために
とても大切な枠組みである部位。

足裏の不調も
実はここでバランスをとっていることもあり、
触ったことがないけれど、
以外と痛いんですね・・・（涙）となる部位。

指の動きが悪く、血液循環が悪い方は、
足裏からのアプローチでは脂肪層が邪魔をして
ケアがしにくいため、甲側からアプローチします。

小指側面

【体側】や【関節】 の反射区が存在し、

腕
太もも
肩関節
肘
ひざ　など

足裏のアーチ崩れや、脚の変形に伴い
関節への負担が出ている時に
並行して痛みが出る反射区。

大概はこの反射区のコリ、
張りみたいなものを少し緩めるだけで
圧迫したり、捻じれている神経が軽くほどける感覚。

結局のところ
立ち方、歩き方、カラダの使い方を
かえていかない限りは
再発はしてしまいますが、
一時的には関節痛系は「足 つぼ」で
ラクになりやすい傾向があります。

親指側面

【背骨ライン】また【自律神経】の反射区が存在しています。

頸椎
胸椎
腰椎
仙骨　等

実際に、
背骨ラインの横側に神経が通ります。
骨格の歪みが、確実に自律神経に影響すると私は考えており、

姿勢が崩れると骨格の歪みから、脳に信号を送る神経が圧迫されます。

足が歪むと指先がしびれたりすることを想像してもらうと
わかりやすいかと思いますが、
背骨も同じように神経への影響が出ます。

特に首、背中、肩などへの筋肉へのコリなど不調を
感じやすく、自律神経乱れよりも先にここへの不調を感じるはずです。

また各臓器へも神経はつながっており、歪みは内臓の不調の原因となるのです。

日頃の筋肉の固まりを解消するためにも
運動習慣や、ストレスコントロールなども必要なセルフケアになります。

※自律神経は脳と脊髄から始まる臓器や器官に分布する神経。

▼こんな症状出ていたら、足つぼはじめ時です

▼ちまたの健康療法は、私にとって正解か？

▼オーダーの靴が合わない理由

▼痛い方が効くのか？

京都駅サロンのキャンセル情報です！

当日のご予約は
ホットペッパーよりご確認ください！

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

スクールにお問い合わせいただくと、

いつもヒアリングさせていただくことがあります。

「なぜ、うちなんですか？」

これを必ず聞いています。

これは、
追い詰めたり、問い詰めたりしていることではなく、
うちができることのアンケート。

このヒアリングをずーーーっと続けてきたからこそ

今も運営できているんだと思うんですよね。

いわずもがな、

割とうちのスクール生さんは

最初の問い合わせの段階で

あつーいラブレターを書いてくださることが

多いのですが、

本当にいろいろなスクールあるし、

むしろうちじゃなくて

正統派のスクールも、

サークル的に集まってプライベートも

繋がるお店もあると思います。

うちに問い合わせを頂くって

本当に心から感謝でしかないと思っているのね。

よくぞ探してくれたなと思いますし、

どこが「ココに興味がある！」って

思わせる要素は知りたい。

私もうまく表現できているのか？

私を選んでもらう理由、

私ができること、

ちゃんと伝わっているのか？

それでいて、

求められることは何？ってね。

問い合わせを頂くと、
本当に嬉しいんです。

20代の頃、就職活動を始めた頃

慣れないパンプスを履き始め、

足がほんとに痛くて、しんどくて。

「大人って、大変だなぁ」

と堺筋線乗りながら（笑）

お昼何食べようかななんて

オフィス街の昼ご飯を楽しみにしていました。

安いし、早いし、おいしいの多いから。

そんな頃、

梅田だったと思うけど、

駅前に当時チラホラできていた

リフレクソロジーサロンに入ったのが

私と足つぼの出会いだった。

そこから

就職して、毎月お給料を頂いては

足つぼに行って、

不摂生は足裏に反映することを知り、

その後言われた通りの反射区。

肝機能障害を患って

入院してしまった。

そこから始まった健康オタク。

ダメになった臓器が「肝臓」だったから

余計にちゃんとデトックスしたい。

消化にも、排泄にもこだわりたい

そんな風に思うようになりました。

そして、

肝臓がよくないからこそ

ムリをすると疲れやすくて、

絶対に無理はしない。

そんな風に考えるようになったことも

今の私をカタチどる礎です。

「結果として足つぼしたくなる足になる」

もし健康に興味があって、

家族の健康を守りたくて、

生きていくうえでも絶対にムダな技術ではない。

それが足つぼの世界です。

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

当店は、一般的に「痛い」足 つぼを提供している店です。
よくはじめてのお客様からこんな質問を受けます。

皆、痛いものなんでしょうか？

一方で「気持ちいい～」と
痛みを全く感じられない方も一定数いらっしゃいます。

つまり、
同じ圧、同じ道具を使っても
「痛み」を感じる度合いはその人によるのです。

痛いところ、痛くないところが点在することもあり、
本当に不思議です～とお客様自身で驚かれることも。

痛い方が効くよね？
すっきり感があるよね？

私自身も、
元々皆さんと同じ視線で、
効く「足 つぼ」屋さんを探しておりましたので、

「痛い方が効く」

という思考回路の持ち主でしたし、
もっとしっかりと押してほしい！！！！と足つぼ屋さんを探していました。

指での施術ではなく、
棒での施術にたどり着いたのはそんな経緯で、
当たり前のことですが、
指よりも、棒を使った施術の方が
「圧」をかけることができるので強さレベルは増えます。

リフレクソロジーは何にも効かない？？

一方で、実は私は
リフレクソロジーといわれる、
指の腹で揉まれるやさしいフットマッサージもとても好きでした。

本当に気持ちがいいですし、
リラックスしながら受けることができる技術。
血液循環がすこぶる良くなるのがわかるんですよね。

痛い足 つぼが終わった後の「リフレッシュ」だったとすれば
リフレは「リラックス」まさにそんな感じです。

ただコリ、ムクミ、冷えなどの症状がキツイときには
ちょっと物足りなく感じてしまう・・・

そういう特徴がありました。

実際にリフレでセラピストが使う部位は
指の腹。当然むくんで硬くなってしまった「足裏」に対して
指の腹では太刀打ち行かなくなります。

もっと押してほしい！
もっと強くしてほしい！
リフレは全然効かない・・・

さて、本当にこれはリフレの技術に問題があるからでしょうか？

どちらの世界も、正解である

結局のところ好みの問題だなと思っていて、
痛い施術が好きな方、痛い施術が苦手な方に分かれているので
ご自身にあった施術を受けることをオススメしています。

当店では痛すぎるものはNGとしています。
肉体的、精神的ストレスに繋がります。
そして首や肩、顎などに力がかかってしまう傾向があることからも
かえって疲れてしまうことからも
筋肉反射をよく見ながら施術をしております。

また、仮に足の裏が疲れが少なく、柔らかければ、
足の奥の層にコリや老廃物がたまっていなければ、
そこまで奥深く押す必要もなく、皮膚表層を触るだけでも十分
足・脚の血液循環は良くなるもの。

どうにもならない冷え、むくみ、コリがある方は
あなたの知らない足つぼの世界へどうぞ。

お一人お一人、
症状は違います。
対策も違います、アプローチも違います。

まずはぜひ、今の自分がどんな状態か？
プロに任せてみることからスタートしましょう。

ご予約こちら

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

こんにちは、足つぼ研究家・たになかちよです。

　はじめましての方はプロフィールをご覧ください。

【足ツボマッサージとは】

ご存知の方も多いかと思いますが、足ツボマッサージとは足の裏にあるツボを刺激するマッサージのことです。身体の各部位を反射しているツボを刺激することで、血流（血液循環）やリンパの流れを改善し、身体の調子を整えることができます。

【足ツボマッサージのポテンシャル】

足ツボマッサージには、以下のようなポテンシャルがあります。

1. 疲労回復
   カラダの末端にある足裏をマッサージをすることで、疲れた身体をリフレッシュ・リラックスすることができます。特に、仕事で一日中座りっぱなしの方や、立ちっぱなしの方には効果的です。
2. ストレス解消
   足ツボマッサージをすることで、血液循環が良くなり、排泄活動が盛んになります。（トイレ、発汗などのデトックス作用）ストレスを解消することができます。身体の調子を整えることで、心もスッキリとします。
3. 症状改善
   足ツボマッサージには、様々な症状を改善する効果があります。具体的には、肩こりや腰痛などの身体の痛み、冷え性や便秘などの体質改善に効果的です。

【足ツボマッサージの注意点】

しかし、足ツボマッサージには注意点もあります。特に、妊娠中や、心臓疾患や血栓症の方は、必ず医師に相談した上で受けることが大切です。
また、骨折等も要注意です。

【まとめコラム】

足ツボマッサージは、身体の調子を整えるために効果的な手段の一つです。しかし、注意点もあるため、しっかりとした知識を持って受けることが大切です。道具を使う場合は、特にです。どなたでも足ツボマッサージを受けるメリットはありますので未体験の場合は、ぜひ一度お試しください。

▼こんな症状出ていたら、足つぼはじめ時です

▼ちまたの健康療法は、私にとって正解か？

▼オーダーの靴が合わない理由

▼痛い方が効くのか？

足のトラブルと気づいていない一つに、

足首がゆるかったり、硬かったりすることがあります。

これは、「人と比較したことがないから～」

の世界ではなく、

意識することで、足つぼを受けた後に得られるものが

倍増していく要素の一つだとしたら・・・？

例えば、

足首がゆるい場合というのは、

骨と骨をつなぐ靭帯の強度が弱まってしまっている状態です。

適切な関節の可動範囲がありますが、

その範囲を超えて「ゆるく」なっている状態があります。

一方で、

足首が硬い方。

うちでは特にこちらのケースのお客様の方が多く、

上記の「ゆるい」状態は

可動域の範囲を超えて可動してしまうのに対し、

可動域以下しか動かない状態で、

足首周りの詰まりや、かかとからふくらはぎにかけての

筋肉が硬くなっている傾向が強い。

疲れやすいのはもちろん、

疲れが抜けにくいこと（ミルキングアクションができない）

また、

何もないところでつまずいて、コケてしまったり、

踏んだり蹴ったりなんですよね。

足の状態をよくする、快適にするために

いくつかポイントがあるうちの一つが、

この足首の状態を整えることにあるので、

まずは、足首の状態が

「ゆるい」「硬い」という世界があるということを、

まず知っておいてくださいね。

さて、あなたの足首は硬い？ゆるいですか？

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

仮に生理が正常に28日周期だと想定して、

生理開始してから
14日目あたりで排卵します。

※ホルモンの乱れで、この排卵がずれると
生理開始が30日、32日、35日、と遅くなることも

排卵後、

15日目以降、

黄体ホルモンの影響（分泌上昇）で

妊娠に備えて子宮内膜を厚くし、

母体の体温を上げて

赤ちゃんが育ちやすい環境を整える時期。

（だからむくみやすくもなるわけです）

そこの時期を超えているか、超えていないか？

それがまず第一の

足つぼするか、しないかの

判断時期と考えています。

生理開始～14日くらいまで　
　→〇
15日目～生理予定日まで　　
　→△（自己判断）
妊娠初期～安定期まで　
　→×
安定期～出産まで　　　　　　　
　→△（自己判断）

※これはあくまで私個人的な感覚です、
ノークレームでお願いします。
ご自身の体調と相談しながら、医師やセラピストと相談しながら
施術を行ってください。

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

つい、言ってしまったんです。（笑）

一年半くらい毎月ご来店くださっているお客様。

「足つぼ毎月受けていて、
　　　意味があるのか心配です」と。

私が！！！

と、いうのも。

このお客様は、

いわゆる「足つぼ」をして

スッキリしたいわけでもなく、

足つぼを絶対にした方

がいいわけでもなく（知らんけど）

色々話を伺ってきたけれど、

問題はそこじゃないんだけどな・・・と

ずっと思っていたお客様。

（正直に言うと、病気だと心配しすぎ症候群）

「心配です」

の意味は、

圧倒的な効果が欲しい、

〇〇へ行ったけれども効果が得られなかった

と、「効果」や

「劇的な変化」が欲しいと望んでおられるので

元々、

足のコンディションも、

カラダのコンディションも

悪いわけではない彼女が求める

劇的な変化を、

足つぼで与えられているんだろうか？

与えられない事実は仕方ないにせよ、

それでお金を使い続けるということに

その方が許可をしていいのか「心配です」と

伝えたんですね。（笑）

あぁほんと経営者としてクソだわって思うんです。

でも、聞いたの。

だって、別に劇的に良くなるほど

カラダの状態悪くないから、

当然のことながら変化率は少ないわけで。

だから、

劇的なんてありえないわけで・・・

とはいえ、

彼女は「末端の冷えがキツイ」「股関節が硬い」

というところを劇的に変えたいという話。

100キロの人がダイエットして、

10キロやせるのと、

40キロの人が10キロやせるのは

全然違うぜって話。

これまでも、

伝えてきたのはもっと根本的なこと。

食べること。

食べることに罪悪感があるみたいな節があって、

エネルギーを取り入れることの大切さ。

食べないと血を作れませんよね？

絶対に栄養素が足りないものがある。

そんな話だとか、

間違った健康法を取り入れるなという切り口。

ストレスは、血流を悪くする。

睡眠時間の確保。

そんな当たり前の生活習慣についてなども含め

色々なご紹介してきました。

私が話しても伝わらないのであれば、

その他のプロに違う切り口から説明を依頼し、

マインド面のケアにとあるカウンセラーさん。

そのカウンセラーさんももうご新規さんとってないのに

私の紹介だからと無理くり入れてくださったり、

あと股関節調子が一番悪いからと、

股関節のストレッチプログラムを卒業生に頼んだり。

そこじゃないを伝えてきました。

最近ようやくちょっと伝わったのか、

少し変化が見られたので

話したさ。

私も、そりゃあ経営的にいうと

毎月来て欲しいと思っている。

でもね、

求めるものが違うのであれば、

例えば回数減らしても、

来なくなってもいいんだよって。

決めるのはお客さんだからね。

そしたらこんな声をくださった。

いつも帰り際、

キラキラ笑ってスキップして帰る姿を

見ていて、

嬉しいのは嬉しいのだけれども、

足つぼでなんでもできるわけじゃないからね。

だからこそ、

総合的に、どんなことを取り入れて

相乗効果を出すかっていうのを

時間をかけて腑に落としてもらうこと。

すると、こんなお声をくださいました。

こちらに伺って一年半が過ぎました。
痛〜いけど、気持ちがいいがたまらない。
この感覚は受けた人しかわかりません。

身体に良いことが大好きな私に、
身体の仕組みから、心のあり方まで、アドバイスをもらい、
あっという間の大好きな時間です。

最近は、ストレッチのコースも増やして、
股関節が良くなりつつあります。
また、来月もお願いします。

参照元：
https://coubic.com/ashitsubo_mania/about

本当にうれしいですね。

まだもう少し時間はかかるかもしれませんが、

必ず、きっと、

ご本人が決めると劇的にカラダは変わります。

リラクゼーションから根本的解決を目指します。

トウリーディング、
快・不快ワーク　これはココロの洗い出し

足つぼ　　　　　肉体の洗い出し

足つぼですっきりできないタイプの方で

私の総合的に見ているメソッドで

結果が出たら、ほんっとにいいのだけれど。

• 【施術】トウリーディング
• 【施術】快・不快ワーク
• 【施術】足つぼ

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

昨日はスクール卒業生が、

快・不快ワークを受けに来てくれました。

特にモヤモヤしてることないんですー（笑）

ほななんで来たん！！！www

みたいなやり取りからスタートしながら、

思い通りの段取りで進まない

ブログの更新ができない

書いたらいいことっていうのはわかるけど

なぜかかけない！

そんな話だったので、

メインテーマ

「ブログを書けるようになりたい」

に設定し、

快・不快ワークを進めていきました。

これ、ほんとにおもしろいんだけど、

何度も何度も繰り返し、

「なぜ？」「なぜ？」

を繰り返し私も聞いていくので、

「考えたことがなかった」

ことを考えてもらうんです。

だいたいの人は、

人からの「受け売り」を信じていたり、

ネバならない系に苛まれています。

本当にネバならないのか？

絶対にそのルールに従わないといけないのか？

人それぞれ脳の構造も違うし、

できる、できないは申し訳ないけれども

違うので先生の言う通りやっていても、

できないことはできない。

「やってみる」

という姿勢は大切ですが、

「やらない」

という選択肢を選ぶことも大切です。

で、、、、

自分が繰り返し、繰り返し、

継続的に続けられることを、

積み重ねていくことの方が

よっぽど大切です。

似たような話で、

私がこれまでずっと続けることができたのは、

元々快・不快ワークをするのが上手だった

ということもあるのですが、

昨日、

仲良くさせていただいている

浅野美佐子さんが

私についてこんな記事を書いてくださいました。

ビジネスで成功する人

ありがとうございます

快・不快ワーク、

まだまだどんどんやりたいと思っています。

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？