京都足つぼ – 京のつぼby足つぼマニアの研究室

【一覧】お客様の声

マニアックな人 — Mon, 22 May 2023 07:23:50 +0000

ご来店いただいた方のお喜びの声をまとめております！

▼足つぼ施術

【一覧】お客様の声

足つぼの概念が変わりました！

原因や対策、納得の回答が得られるサロンでした

このまま足首のプヨも攻略できそう♫ 10日間は絶好調！

ご出産後のご来店「「あれ？あっという間に生まれた！！！」

「ここに来たら、涙が出るんです」自律神経をコントロールする●●の涙

▼スクール

【足つぼニスト養成講座・卒業生からの声】やっぱり足を揉むのが好き♪

▼イベント

▼トウリーディング・快不快ワーク・足相

Happyトウリーディングシートご感想頂きました♡

たになかさんのおかげで、脚も心もラクになりました

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【足つぼ】臓器の時間割

マニアックな人 — Wed, 26 Apr 2023 23:30:37 +0000

東洋医学の観点から
各臓器が活発になる時間帯というものが
存在しています。

約2時間ずつ、
24時間割り振りされています。

信じるか信じないかはさておき、
ぜひこの概念を頭の中に入れておいてください。

「子午流注(しごるちゅう)」

寝てようが、起きていようが、
カラダの臓器は24時間働いています。

「子午」とは、時刻を指し
12の干支で割り振ったもの。

（丑三つ時みたいなやつ）

「流注」順番に巡っている
血液とエネルギーの流れを指しています。

時間治療学という学問で、
生体リズムを考慮し、生理作用のバイオリズムに注目したもの。

ちょっとわかりにくいので、
各臓器の担当時間割は下記の通り。

この時間割は、
割り振られている時間帯に
担当臓器が最も「旺盛」になるとされています。

通常寝ている時間帯に
「胆のう」「肝臓」「肺」が活発に。

よく風邪をひいたとき、
朝方に咳が出始めません？

あれ、こういうことなんですよね。
寝ている３時～５時の間に、
活発に働くことによって
毒素を排泄する働き（咳となって出る）

そんな感じで、
朝は大腸の時間帯があるので、
便の排泄が促される時間帯になったり、

夕方に膀胱、腎臓の時間帯があるので
この時間にトイレを我慢しないようにすることが
体調をよい状態で保つためにも
とても大切になります。

当店をご利用の時間帯も、
例えば高血圧気味の方は午前中を利用

消化器が弱い、
自律神経乱れが気になる方は13時～

足のムクミが気になる。
更年期障害や50代オーバーの方こそ、
アンチエイジングには欠かせない
夕方15時以降がオススメですね。

ぜひ、ご予約の際にも
ご参考までにこの古典理論を活用してみてくださいね！

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【足つぼ】太もも・お尻・腸腰筋

マニアックな人 — Wed, 08 Mar 2023 06:23:12 +0000

太ももの反射区をとても大切にしています。

（ごめん、大切にしている反射区多くてｗ）

一応私個人的には「太もも」の反射区と呼んでいますが、

お尻の反射区でもあり、

あと、腰痛があるには

「腸腰筋」の反射区という言い方もしています。

https://kyonotsubo.com/2018/11/24/%E3%80%90%E6%8B%AE%E6%8A%97%E3%80%91%E8%85%B8%E8%85%B0%E7%AD%8B%EF%BC%88%E8%85%B0%E6%A4%8E%EF%BD%9E%E8%82%A1%E9%96%A2%E7%AF%80%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9

太ももが張るという感覚。

以外と自覚は少ないのかもしれません。

あと、お尻が凝っているのもわかりにくい。

座り仕事が多い、我々の生活で、

この太もも・お尻の反射区ケアをすることで

・腰痛の改善
・股関節回りの詰まり解消
・歩行速度が速くなる

など、立ち方・歩き方・カラダの使い方が
ひそかに変わってきます。

反射区

小指側、外側。
真ん中あたりに小さな小骨があります。

その下側。

指で鍵を作って、
この部分をしっかりと押しながら、流していきます。

鍵の作り方はこちら

まぁまぁ、痛いですよ。

というか地味な、ずどおおおおおおおおーーーーんとした、
痛みがあなたを襲います。

動画

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【足つぼ】前頭洞（ぜんとうどう）

マニアックな人 — Wed, 08 Mar 2023 05:32:41 +0000

毎年、この時期になると

いよいよ春の到来・・・と悲しくなるあなた。

花粉症ですよね。

鼻にまつわる反射区、
対策を早速していきましょう。

足ツボの概念には
「鼻」の反射区と「前頭洞」（流派により「副鼻腔」）
という反射区が存在しており、

花粉症・各種鼻炎・鼻風邪・後鼻漏等
鼻のトラブルには
ここを紹介しています。

まず、今回の「前頭洞」は
副鼻腔の一部です。

一部の流派で「副鼻腔」
としているのと同じと理解してくださいね！

鼻の症状に伴い、

・目がしょぼしょぼする
・目がかゆい
・涙が出る

というときには特におすすめします。

反射区

5趾（左右の足、両方で１０趾）の先端が
前頭洞の反射区です。

できる限り爪の際を爪に平行して触ります。

巻き爪の方は激痛。

巻き爪でなくとも激痛です（笑）

細かい部分なので、指で触るのは難しいので
細棒をオススメしています。

また、フリクションボールペンの、消しゴム部分。
個人的にはオススメです。

動画

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足つぼを始める理由【3選】

マニアックな人 — Wed, 08 Mar 2023 00:33:11 +0000

必ずしも全員の方に当てはまるわけではありませんが、
足に不調が出やすいパターンの方にとって
「ストップ」がかかっている状態を
ご紹介しようと思っています。
足に出ている「お疲れサイン」であると共に、
ちょっとプロに頼ってもいい「タイミング」について。

いつも履いている靴なのに「キツイ」

ムクミのサインです。
合わなくなっているのではなく、
「むくみ」です。

ムクミとは・・・・・
うまく疲労物質が回収されず、
下肢に水分がにじみだしている状態です。

通常健康であれば、
このあたりの症状がスムーズに進み
ムクミは出ません。
しっかりと睡眠をとる、
塩分の多い外食、中食等が増えていないか？
トイレの回数、水分摂取量など
細かく分析をして、改善をしてみてください。

角質ができはじめた

万年どこかに角質ができている方は、
今すぐ足つぼスタートしましょう（笑）

一方で、ここ最近どこかに「角質」ができてきた方。
できたそのタイミングが「対策時期」です。

角質ができるということはそもそも
その部位に局部的にストレスがかかっている状態。

靴が悪いと思っていましたの声も多いですし、
事実それも一つの要因ではあります。

一方でこんな場合に
角質は発生することもあることを頭の片隅に
入れておいてください。

歩行時、立位時、局所的に過度に負担がかかっている
靴が合っていない
カラダが冷えている
代謝が悪い
疲労困憊
慢性的に疲れがたまっている

お白湯、お水が入っていかない

「健康には水を2ℓ飲む方がいい」

本当にそうなのか？

その総量に捕らわれるのではなく、
そもそも少しでもお白湯、お水が喉を通過するか？
胃が、受け付けないという症状が出ていないか？

コーヒー、お茶、ジュースはここには該当しません。

水（または白湯）を欲するか？
水（または白湯）を摂り入れることができるか？

入っていかないということは、
そもそも循環できるカラダのシステムが構築できていません。

どこかの段階で、
できなくなっているので、
循環できるシステムを構築が必要となり、
先のムクミの解消、冷えの解消に繋がります。

どうでしたか？

足の不調にお悩みの方、
当店のサイトにたどり着いたかたの多くは
これらいずれかに当てはまる、
または、全部という方も多いかもしれません。

不調は、
外的要因からだけではなく、
ご自身の意識を少し変えるだけで
今悩んでいること、
不快に思っている足の状態は
改善することができます。

お一人お一人、
症状は違います。
対策も違います、アプローチも違います。

まずはぜひ、今の自分がどんな状態か？
プロに任せてみることからスタートしましょう。

ご予約こちら

【足つぼ】鼻

マニアックな人 — Thu, 02 Mar 2023 14:27:45 +0000

一旦風邪をひいたり、花粉症の時期になると

急に存在感が増して我々にアピって来ますよね。

詰まったり、

鼻水が出たり、

むずむずしたり、

頭部に存在するため、

連動して頭の回転も遅くなったりするので、

ぜひ、この反射区を覚えてほしいものです。

反射区

鼻の反射区は、

親指の外側、上部に存在しています。

前頭洞の反射区とも近く、

鼻の諸症状が出た場合は、前頭洞と一緒にケアしてみましょう。

指のゾーンは面積が小さいので触りにくいですが、

棒を使って、ステッチ編みの要領を使いながら

小さく、小さく。細かく丁寧に揉んでみましょう。

一回揉んだからと言ってやめないで、

しばらく鼻が通るまでやってみましょう。

少し時間がかかるかもしれませんが、

冷えた鼻頭も、じんわりと温かくなってきます。

動画

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【足つぼ】腹腔神経叢

マニアックな人 — Thu, 02 Mar 2023 09:08:52 +0000

足ツボって、
聞いたことのない臓器・器官の反射区名が
たまーに出てきますね。

その一つでもある
「腹腔神経叢（ふくくうしんけいそう）」

これは、
みぞおちあたりにある神経の束を指します。
（別名太陽神経叢・ソーラープレクサスとも）

普通、こんなところ意識することなんて
ほとんどないとは思うんですよ。

この神経叢は、
腹腔にある「胃」「肝臓」「腸」などの働きを司る神経の束になります。

このことからも消化に関わってくるので、
腹部にある内臓機能の不調を感じる時には
セットで揉んでほしい反射区の一つです。

反射区

足裏の、
指下、丘の谷部に反射区はあります。

下から上に揉み上げるように、
丘の山を乗り越えるように揉んでいきます。

手もみするよりも、
棒を使って揉み上げる方が簡単に、楽にできるので
ぜひここでは「棒」を使ってみてください。

動画

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【足つぼ】自律神経

マニアックな人 — Tue, 21 Feb 2023 23:56:35 +0000

見えるといわれている人に

開運したいんですと相談に行ったとします。

「部屋を片付けなさい」

「玄関を掃除しなさい」

といわれたと、
「あの人、やっぱり見えてる・・・怖い」と

言っている人の話を聞いた時に

「それ、見えてなくても私でも言えるわ（笑）」と。

開運もそうですが、
これは
快適に過ごすための大大大前提の話なんですよね。

それと同じで、

「自律神経乱れていますね！」と、

いわれて

「私乱れてないし！！！」と

ある程度の年齢になって、

100％の確信を持って

反発できる人っているんだろうか？

って私個人的には思うんですよね。

一般的には

・倦怠感
・頭痛
・めまい
・不眠
・緊張
・吐き気
・肩こり
・耳鳴り
・生理不順

など
誰でも普段から感じやすい症状が出ます。

簡単に自立神経なんて乱れる要素は

自分の外側の世界に転がっているから。

反射区

背骨ライン（頸椎・胸椎・腰椎）に並行して走行しています。

骨際を指を使って、

丁寧に掻き出していくのですが、

ここは「むくみ」がキツイ方

「コリ」がキツイ方など

骨にたどり着くのがやっとの方も多く、

そのタイプの方は

当然ながら「自律神経が乱れ」やすい傾向が高い

と私個人的には感じています。

自律神経は

「乱れないように」

自分でコントロールできること

自分ではコントロールできないこと

を把握しながら、

自分でコントロールしくことができる

カラダづくりをしていくことで

随分と快適に過ごすことができるようになります。

動画

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【足つぼ】膝

マニアックな人 — Sat, 18 Feb 2023 05:24:25 +0000

動画の中でも話しているのですが、

昔、私が足ツボの

基礎技術を習ったスクールで聞いた話。

この反射区を押すと、

膝が痛いと歩けないで来たおばあちゃんが

ピンピンして自力で歩けるようになる！

と。（笑）

ウソでしょ・・と思っていましたが、

膝痛い方は、一度試してみてください。

膝は、激しい運動をしている方や、加齢に伴い痛みが発生しやすい部位です。

痛む部位によっても対処法は違いますし、

骨が影響しているのか？

じん帯が影響しているのか？

詳しくは整形外科で見てもらうのが一番ですが、

（あと荷重がかかりすぎている場合は体重を落とすのも一つ）

足ツボ的に、一つ「膝」の反射区を紹介。

反射区

特に神経痛による膝痛に足ツボは、反応が高いと感じています。（個人的観測）

小指側側面。

真ん中あたりに骨があります。

その骨のすぐ下。

ここをかかと方向から斜め45度の圧で、

ぽこっとした骨に対して、丁寧に確実に押していきます。

ここを押すと、痛い方は

その下の太もも、お尻の反射区もいたい傾向があります。

つまりは脚が膝を中心に捻じれてしまっている状況。

そのため、ここらを走行する「神経」がピリピリします。

動画

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【足つぼ】子宮

マニアックな人 — Thu, 16 Feb 2023 13:27:50 +0000

子宮、大切にしていますか？

いまでこそ時代も変わってきたので、

自分の「生理」の情報共有ができる時代。

子宮とは

妊娠した時に、

胎児を育てる臓器です。

この臓器は不思議と冷えが溜まりやすく

冷えが原因のトラブルや、

ストレスによるホルモンバランス乱れ等で

トラブルを抱えやすいことでも

有名です。

子宮とは。
女性の腹部に存在する
洋ナシ状の袋。

横から見ると、
前には膀胱、後ろには直腸が存在しており

妊娠時や、生理時など
子宮の体積が増えている状況下では
隣接する臓器が圧迫され、

尿意を感じやすかったりするのも
このイラストから想像できますね！

反射区

親指側側面、アキレス腱からくるぶし寄り。

このあたりは皮膚が薄いため、

棒ではなく指でも十分刺激が入ります。

動画

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