私の考え方は、
平面的にとらえるのではなく、
立体的に物事は捉えることが大切だと
考えています。

いわゆる世の中に存在している
反射区図表には
平面で表現しているため、
その裏側、３Dでみた見解までが描かれてはいません。

腰が痛い、腰がだるい
という時に、

腰の反射区は主に
親指側の側面に存在する【腰椎】を指すのですが、

それとは別に
腸や生殖器の反射区付近にもサブの反射区として
存在しているととらえています。

ここでは、
直腸や、小腸の反射区になりますが、
後ろ側には腰も存在しているゾーンになります。

足の裏は、内臓や器官由来の「腰痛」と考えて、
せっせとケアをしてみましょう。

足つぼでセルフケアを極めたい方はオンライン足つぼ講座
遠くても　近くても　好きな時間に　自由に　受講できます。

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• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

肺を単品で選ぶことはあるのかなぁ～？
と思いながら
この記事を書いています。

肺の調子が悪くなると、
背中のコリはもちろんですが、
肌の調子に関連したりするので
今抱えている問題にリンクしている可能性も高いので
スキップしないで触ってほしいなと思います。

こんなことありませんか？

呼吸をつかさどる器官で、

普段は意識することも少ないですが、

風邪をひいて、せき込んだり、

走ったりすることで

呼吸のペースが変化すると

途端に「肺」の存在に気がつきます。

揉み方

横アーチ付近（指下の丘）

肺の反射区が存在しているので、

甲側から緩めておくことによって、

実際の足裏反射区を押さえやすくなります。

丘の上部が、「僧帽筋」
丘の下部が、「肺」の反射区。

上から下と押し流しをしてください。
球体なため、押し流しもしにくい箇所になりますので
揉みにくいなと思った方は、
補足動画で触りやすくなります。

自分でできることはやってみたい派のあなたは

人にやってもらいたい派のあなたは

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三半規管の反射区は

甲側、小指・薬指の間の水かきにあります。

耳の反射区（小指・薬指）と近いので

一緒にケアしてあげると効果大。

話は変わりますが、

足の小指の爪が小さい方、

つめが横に向いてしまっている方（寝指）

指が浮いている方

これらの方は、

足元（土台）が不安定な状態にあるので、

今は感じていなくても

めまいや、乗り物酔い、

疲れがたまったり、気圧の変化等で

体調がすぐれないという可能性をはらんでいます。

ただただ触る、なでる、流す

というよりも、

その歪んでいる指を、

ない爪を、血行を良くしてまっすぐ育てる。

そんなつもりで、

労わってあげましょう♡

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これまで、
足つぼが好きで、
いろいろなサロンに行った経験がある！

と、自慢たらしく話していますが（笑）

実は、これって

自慢できるものでもなんでもありません。

（本当は恥ずかしいことだと思っていますｗ）

これを読んでいただいている方に
お伝えしたいことは、

多くの体調不良は

自分自身で

計画的にコントロールができる

ということ。

たまたま私は、
単純に足つぼが好きで、
なぜなぜ？を重ねていき、
それを追求していった結果、

それが仕事になっただけ。

仕事として、

その経験がだれかの役に立つだけで、

本当は褒められたものではありません。

ある考え方にたどり着き、

昔のように
サロンジプシーをすることもなく、

今は

「ゼロ」を「プラス」に変える

というニュアンスでの

自分メンテナンス、

自分ご褒美としての

マッサージや、
ケアを楽しむことができています。

ちなみに今は、

背骨を中心にケアしてくれる
「ボディーメンテ」月１

そして、

内臓機能を見てくれる「鍼灸」を月２

そして毎日の足・脚のセルフケア

これで毎月のカラダの調整をしています。

カラダとの向き合い方、
カラダからのSOS、

ぜーんぶ、

自分で聞けるようになりますよ♡

生理周期を見計らって
ご来店もオススメです♪

ぜひ、ご相談くださいね♡

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なぜ、足つぼのセルフケアがやりにくいのか？

両手も使えるんだよ？

足裏や、脚と

道具を持ったり、使う手っていうのは、

物理的に適度な距離が離れているので、

本来は触りやすい場所である。

背中や、腰などは

手との距離が近すぎて局部を触りにくい。

それに比べたら、本来、セルフケアは

絶対やりやすいんだと思うんだ。

それでも自分で足つぼがやりにくい理由を

お伝えします。

そもそもカラダが硬い！

そんな方も多いのではないでしょうか？

カラダが硬いと、

開脚したり、座りながら前屈したりが難しく、

道具を持ってのセルフケアに至るまでが

厳しい！！！という方もいます。

（だから、脚が滞るんだよ・・・ってことも多々）

それならそれで、できる方法を考えていきます！

触りにくい場所がある

足裏と一言に話しても、

触りやすい部分、触りにくい部分があります。

触りにくい部分は、

手の回し方がわからない？

力がうまく入れることができない？

それは見る方向を変えれば簡単にできること！

ここであっているのかがわからない！

そもそも、押す場所や押し方がわからない！

そんなことをおっしゃる方もいらっしゃいますね。

頭で考えること、

本当にカラダが求めていることとは

かけ離れていることもあります。

だから頭で考えることは不要。

つまりは、

足つぼに正解かどうかは必要がありません。

（あ、プロはそこまでしっかり教えます）

どんなセルフケアでも

日々の積み重ねのために、

できる日もあれば、できない日もある。

だから、一進一退もするし、

根気もある程度必要ですが、

必ず、続けた人には素敵なギフトがやってきます。

どんなギフトかは、

やった人だけのお楽しみ。

2019年、

今年は●●できなかったなぁ・・・

なんて、ちょっとだけでも後悔している方は、

2020年末にはセルフケア、頑張っていっしょに

笑ってられるといいですね。

セルフケア講座2020

もう少しだけ公開まで時間をくださいね。

絶対やった方がいい。

足は人間の基盤だから。

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昨日は

初開催の

むくまないカラダ作り

イベント的に開催しました！

一体なにをするのか？

足つぼ施術前に、

ストレッチをやろうという

もので、

足つぼマニアの研究室で

開催するということは！

いわば、、、

スッキリ美脚ヨガ

とか、

骨盤体操

とか、

シモの世話コース…

…冗談が過ぎましたが、

要するにそんなイメージをして

いただけるとわかりやすいかと。

脚のむくみの解消を目的に

プログラムを作ってもらっています。

どんな人向き？

単に

『むくみがとれたらいいねん！』

と、お任せタイプの方よりも

自分のカラダに起こっていること

これを知りながら、

足つぼとの相乗効果はもちろん

ご自身のカラダの状態を

まずは知り、解決の糸口を

より深めたい方向きです。

腰や背中の不調とも

繋がる大切な中継ぎの骨盤付近。

そんなパーツに付着する

筋肉の強弱を見ながら、

強化するポイント、

強化の他にも

過緊張の筋肉には

緩める作業をいれたりしながら、

1時間かけて

ストレッチをしていきます。

筋肉を動かすのも、

伸ばすだけではなく、

普段の生活では

敢えてやることの少ない

捻りもいれながら

しっかりと第2の心臓部を

360度動かしていきます。

ハッキリいうと、

運動嫌いな人には向いていません

が、

運動は基本です。

そして、

まずは普段の生活で

意識する筋肉に

意識を向けてもらうための

ある種の

セルフケアの様なものになります。

より詳しく教えて？

ストレッチ 1時間

足つぼ（骨抜きコース）1時間

トータル13,000円税別

私たちも、

色々なお客様のお声をいただきながら

よりよいものを作りたいので、

ストレッチほぼパーソナルなのに

お安めの設定にしています！

そのうち値上げする予定ですので、

とりあえずの今年いっぱい3ヶ月、

今年の冬の冷え対策としても

下半身強化プログラムに

参加されてみませんか？

日時

• 2019年10月11日（金）13時〜
• 2019年10月25日（金）残1 14時〜

所要時間 約2時間15分

内容

ほぼパーソナルストレッチ 60分

足つぼ施術 60分

お問い合わせ/お申し込み

https://ws.formzu.net/fgen/S26952072/

ストレッチを担当してくれるのは

当店のメソッドを

昨年習得した

太秦天神川のキレイワークスの

茂松さん。

（あやちゃんと読んでほしいそうw）

ストレッチ講師としても、

資格を取得しており、

私は足つぼマニアですが、

美容ダイエット面からもしっかりサポート

するのが彼女の強みです♪

股関節の反射区でもある

くるぶしって

内側と外側があるのをご存じですか？

股関節の反射区になりますが、

内と外で、

そのまんま、

内側が内股関節の反射区

外側が外股関節の反射区となります。

施術をしていても、

この辺り（特に外側）が大きく腫れている方、

そしてくるぶしが

埋もれてしまっている方もいらっしゃいます。

このくるぶしの周りにプニが潜んでおり、

それを完全に

【骨】と

勘違いしていることが多いんですよ。

股関節は

体幹と脚を結ぶ大切なところ。

ここが固くなると

下半身の血流が悪くなり、

足全体のむくみにつながります。

ちょうどこのくるぶし周りには、

外側…卵巣、

内側…子宮と、

女性にとっては

大切な役割を担う反射区

リンパのある鼠蹊部反射区、

排泄には欠かせない尿道反射区など

浮腫み解消に

見逃せないポイントも多くあります。

四股踏みができなかったり？

開脚ができなかったり？

ああ、無理無理。

そこまで大それたことではなくて、

日頃の生活レベルでの質

低下にならないようにというほうが

大切だと思っています。

 このツボへのアプローチ　オススメグッズ：手もみ♪

もちろん、後ろ側のアキレス腱にも回してね！

＜外股関節＞

＜内股関節＞

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明日から、

また東京出張デイズが始まります。

とはいえ、

せいぜい私が滞在するのは2日が関の山。

一応これでも主婦なため。

いくら仕事とはいえ、

やりたいようにやらしてくれる夫には感謝。

私の質的な話もありますが、

本当は京都のサロンでずっと施術しているのが

本来あるべき姿なのかもしれない。

経費もかけて、

そこを遊ばせて出張に出る意味を

たまに聞かれることがあるんですね。

うーんん。

正直いつもこういうたぐいの質問に思うのは、

「行きたい」

という気持ち以外に

何か理由付けが必要なんだろうか・・・笑

と思ってしまうんですね。

色々と理由をつけるとすれば、

日本の情報の中心で感覚的に何かをつかみに行きたい

東京にも待っていて下さるお客様がいる

うちを知っていただくキッカケになれば

結局のところ、

この3本柱なんだと思います。

トータルで、プラスになればいい。

滞留するより、

流れることを選ぶ。

これは足つぼにも通じるところがあるかなぁ？

そういう風に考えています。

東京出張施術は

毎月ではないかもしれませんが、

少なくとも2か月に一度はやっています。

明日からも

まさかの台風関東接近なんだそうですが・・・（笑）

どっか行くやろうと思っています。

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お盆休み等、

あと海外組の一時帰国なんかも

始まっているみたいですね！

移動の多い皆様にお話ししたい

搭乗による「むくみ」軽減術について。

とにかく、飛行機にのる数日前から

できることならば

一週間前から「ふくらはぎ」のケアを

入念に行うことによって

飛行機の中での時間が快適になるお話です。

まず、搭乗日の前の日、

私は必ず足つぼに行くようにしています。

それも結構長い目の時間。

少なくとも60分以上やってくれるところに

お願いして

足裏、ふくらはぎをしっかりとほぐしてもらいます。

で、一番大切なのは、

当日。

搭乗ゲート前に早くいき、

ここからが大切ね！

人目もはばからず

ふくらはぎとふともものストレッチを

思いっきり10分以上すること。

一目を気にしてはいけません。

一目なんてどうでもいいのです。

というか、みんな知っています、

飛行機乗るとむくむこと。

だから

「あぁ、対策してるんやな」

としか思わないのと、

ぶっちゃけると

「誰もそんなにあなたのことを見ていません（爆）」

ちょっと画像が用意できていないので、

準備できたらどんなストレッチできるのか

またアップしていきますね！！！！

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7月11日（木）

９時～ 京都駅サロン　1DAY ばたふライド使い方講座

＜簡単・ラクちん・効果が早い＞
セルフケアはマットライドでラクラク♪
当店オリジナル「ばたふライド」を使用。
忙しいあなたに、ながらケアを伝授。

・ばたふライドの特徴
・基本的な反射区
・症状別の効果的な踏み方

棒を使ってのちょっとしたケアも
一緒に行うことも♪

日時：2019年7月11日　９時～
場所：京のつぼ 京都駅店
所要時間：3時間
料金　　：21,600円（ばたふライド・棒とクリーム付き）

お問い合わせ・お申込みはこちら

自分揉み講座（ 全10時間 / 3時間 x ２回 と 4時間 x 1回 ）

【平日レッスン】 京都駅サロン　
【日曜レッスン】7月7日・21日・28日（日）10時～京都駅サロン

【はじめの一歩】全10時間　本気のセルフケアを伝授！
 少人数での講座のため、一人一人しっかりとセルフケアができるように！
 ご家族やお友達への初級足つぼニストになれます！
 お手持ちのセルフケアグッズの使い方も伝授！

※この期間、水曜日と日曜日の全6回の中での振替も可能です。
※8月スタートします、他人揉み講座にもそのまま参加できます
（同時お申込み特典あり、詳しくはお問い合わせください）

↑他人揉み講座　満席となりました


リクエスト開催日のお問い合わせ・お申込みはこちら

7月予定東京出張施術

代官山施術　 ７月２６日（金）２７日（土）
https://coubic.com/r/278018/

26日キャンセル出ました!

過去の実績
【満員御礼】5月30日、31日　代官山サロンにて