昨日は

初開催の

むくまないカラダ作り

イベント的に開催しました！

一体なにをするのか？

足つぼ施術前に、

ストレッチをやろうという

もので、

足つぼマニアの研究室で

開催するということは！

いわば、、、

スッキリ美脚ヨガ

とか、

骨盤体操

とか、

シモの世話コース…

…冗談が過ぎましたが、

要するにそんなイメージをして

いただけるとわかりやすいかと。

脚のむくみの解消を目的に

プログラムを作ってもらっています。

どんな人向き？

単に

『むくみがとれたらいいねん！』

と、お任せタイプの方よりも

自分のカラダに起こっていること

これを知りながら、

足つぼとの相乗効果はもちろん

ご自身のカラダの状態を

まずは知り、解決の糸口を

より深めたい方向きです。

腰や背中の不調とも

繋がる大切な中継ぎの骨盤付近。

そんなパーツに付着する

筋肉の強弱を見ながら、

強化するポイント、

強化の他にも

過緊張の筋肉には

緩める作業をいれたりしながら、

1時間かけて

ストレッチをしていきます。

筋肉を動かすのも、

伸ばすだけではなく、

普段の生活では

敢えてやることの少ない

捻りもいれながら

しっかりと第2の心臓部を

360度動かしていきます。

ハッキリいうと、

運動嫌いな人には向いていません

が、

運動は基本です。

そして、

まずは普段の生活で

意識する筋肉に

意識を向けてもらうための

ある種の

セルフケアの様なものになります。

より詳しく教えて？

ストレッチ 1時間

足つぼ（骨抜きコース）1時間

トータル13,000円税別

私たちも、

色々なお客様のお声をいただきながら

よりよいものを作りたいので、

ストレッチほぼパーソナルなのに

お安めの設定にしています！

そのうち値上げする予定ですので、

とりあえずの今年いっぱい3ヶ月、

今年の冬の冷え対策としても

下半身強化プログラムに

参加されてみませんか？

日時

• 2019年10月11日（金）13時〜
• 2019年10月25日（金）残1 14時〜

所要時間 約2時間15分

内容

ほぼパーソナルストレッチ 60分

足つぼ施術 60分

お問い合わせ/お申し込み

https://ws.formzu.net/fgen/S26952072/

ストレッチを担当してくれるのは

当店のメソッドを

昨年習得した

太秦天神川のキレイワークスの

茂松さん。

（あやちゃんと読んでほしいそうw）

ストレッチ講師としても、

資格を取得しており、

私は足つぼマニアですが、

美容ダイエット面からもしっかりサポート

するのが彼女の強みです♪

お盆休み等、

あと海外組の一時帰国なんかも

始まっているみたいですね！

移動の多い皆様にお話ししたい

搭乗による「むくみ」軽減術について。

とにかく、飛行機にのる数日前から

できることならば

一週間前から「ふくらはぎ」のケアを

入念に行うことによって

飛行機の中での時間が快適になるお話です。

まず、搭乗日の前の日、

私は必ず足つぼに行くようにしています。

それも結構長い目の時間。

少なくとも60分以上やってくれるところに

お願いして

足裏、ふくらはぎをしっかりとほぐしてもらいます。

で、一番大切なのは、

当日。

搭乗ゲート前に早くいき、

ここからが大切ね！

人目もはばからず

ふくらはぎとふともものストレッチを

思いっきり10分以上すること。

一目を気にしてはいけません。

一目なんてどうでもいいのです。

というか、みんな知っています、

飛行機乗るとむくむこと。

だから

「あぁ、対策してるんやな」

としか思わないのと、

ぶっちゃけると

「誰もそんなにあなたのことを見ていません（爆）」

ちょっと画像が用意できていないので、

準備できたらどんなストレッチできるのか

またアップしていきますね！！！！

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