大変お待たせいたしました！

東京出張の日程が確定しました。

2月21日(水)-22日(木)

3月19日(火)-21日(木）

追って、予約フォーム等
準備してまいります。

東京出張、事前告知が必要な場合は
こちらのメールマガジンに登録してくださいね！

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

京のつぼ by 足つぼマニアの研究室です。

ここは「足」の研究室です。
毎日、目の前の足と対話し、研究を重ねています。

基軸は「足つぼ」の施術を通して、
足裏からのメッセージを読み解くことをしています。

こんな方にカラダの変化が訪れています

・一時的な「気持ちよさ」ではなく、改善したい方
・ご自身のカラダに興味を持っている方
・当店の施術があえば計画的に通ってでも改善したい方
・施術任せではなくご自身でもお身体を変える意識の高い方
・ご自身の健康のために時間とお金を使える方
・アドバイスしたセルフケアを守ってくださる方
・ご自身を大切にしている方

二人として同じ足はありません。

生まれ持った性質、体質、
生活環境、仕事の環境、
運動歴、病歴、
嗜好品、趣味、

血でつながっている家族ですら、
似てはいても、同じではありません。
一人一人体質や、生活習慣が異なるからです。

一人一人、
カスタマイズしたケア方法が必要となってきます。

まずは
足つぼを通して確認していく作業からスタートします。

こんなお悩みはありませんか？

・足の裏が凝る
・ふくらはぎがむくむ
・歩く速度が遅くなった
・合う靴がない
・膝、腰、首が痛い
・寝つきが悪い
・便秘
・冷え性
・足の左右差がある
・左右差があり、不便さを感じている
・カラダが硬い
・天気や気圧の変動に弱い
・自律神経が乱れやすい
・生理痛がある
・生理不順
・なんとなくカラダがいつもダルイ
・やる気が出ない　etc…

まずはじめにお伝えしたいことは、
足つぼは魔法ではありません。
万人に効果があるとは考えていませんが、
ある特定の症状を改善するだけで、
過去の店主のように劇的に悩みが改善されることは確認できています。

足つぼは
血液循環の改善をするだけの「技術」です。

まずはここの改善を目指し、

血液循環がよくなる「足」の形をイメージしていただくところから
スタートしています。

研究室について

足つぼ好きが高じて、
足つぼ専門店を作った店主が、
技術をやりつくした結果、

「足」に現れた「むくみ」や「冷え」を起点に
「骨格のゆがみ」からくる状態を一つずつ紐解きながら
足裏の不調の改善を足つぼという技術を利用しながら
少しずつ問題を紐解き、根本解決をしていくという店です。

店主は、
リラクゼーションサロン巡りが趣味で、
色々なリラクゼーションを渡り歩いた中で、
「足つぼ」「リフレ」という技術が一番好きになりました。

目の前の　”Foot”（足）　と”Leg”（脚）　に何が起きているのか？
そして「お客様がぽろっとこぼす声」を大切に施術をしています。

・本当にこの店の技術は独特で、ほかとは違うんですよね・・・
・角質除去に行かなくてもよくなり、逆に時間もお金も節約できています！
・風邪をひかなくなりました！
・翌朝がいろんな意味で全然違います！
・一般的な本では「あってるかわからない」のが解決しました！
・生活習慣で足が変わるのを体感し、自分でコントロールできるようになりました！
・毎回のお話がとても楽しくて（笑）
・足にそんなに出てるんだ！と初めて知ることができました！

「京のつぼ」が大切にしていること

私たちは、
目の前の”Foot”（足）と”Leg”（脚）からの声を大切にしています。

また他愛もない、
お客様がポロっとこぼす一言一言をとても大切にしています。

特別なカウンセリングは、
初めてお会いするあなたを知るための大切な時間です。

あなたの体調、足や脚のお悩みや
理想の状態を丁寧にお伺いし、把握したうえで施術へと移ります。

完全個室での対応となるため、
一日あたり受付できる人数にも限りがございます。

仕事や旅行などは、
計画的に予定すると思いますが、
なぜ健康は「計画的」に設計をしていかないのでしょうか？

まずカラダが資本です。
健康なくして、仕事も、プライベートも成立しません。

きっかけはおそらく誰もが
「足が凝る」「脚がダルイ」「痛い」

そんなことからスタートです。

足と話すための、翻訳家。

あなたの足の専門家として、
足の状態や骨格を正しく判断します。

ご来店いただいた”その日限り”の仕上がりではなく、
次回ご来店まで快適さが「極力」続くように。

それは足つぼ屋だけでかなう現実ではなく、
お客様お一人お一人にも意識改革が必要となります。

日々の足のお悩みや、お家でのケア方法、
今までの体調不良や靴のお悩みの履歴など丁寧にお伺いしていきます。

まずは、期間限定の
無料カウンセリングにお申込みください。

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

京都にある、足湯スポット一覧です( ﾟДﾟ)

京都で観光もいいですが、
歩き回ると足が疲れるんですよね！

そんな時、気軽に立ち寄れる足湯スポットをご紹介します！

嵐山（あらしやま）地区

比較的記憶に新しい2005年に、嵐山温泉は開湯しました！
古くは 平安時代から貴族の別荘地として栄えた「嵐山」
現在の 星のや京都 をはじめとして大正時代から温泉宿が存在しています。

当店・京のつぼからはJRで20分で到着します！

嵐山へは京都駅から　JR嵯峨野線　約20分

①嵐山温泉「駅の足湯」
（https://www.kyotoarashiyama.jp/）
嵐電（京福電鉄）嵐山駅構内にある足湯スポットです。

ホームの中にあるので、
散策前に入ってから嵐山界隈を散策もよし、
散々歩き回った後、移動前に足湯もよし♪

入場料：250円 （タオル付）
タオル付でこのお値段は、とってもリーズナブルですね！

②和カフェ　ひゅーめ
（https://www.r-arashiyama.jp/footbath.html）

絶景の足湯ということで、
天下の名勝・渡月橋を観ながらゆったりできる足湯カフェ。

とは言いながら、飲食不可なので、
ここでは足をつけながらボぉ～っとするところなんでしょうね。

入場料：200円（タオル付）
営業時間： 10:00～17:00

③ 嵐湯 foot massage & spa
（https://www.arashiyu.jp/）

インスタ映えしたいならこちら！
なんとも目から潤う～！！！
お花の足湯、塩の足湯、抹茶の足湯から選べて
リフレ付きのカフェ。

私も過去に行ったことあります。
レポこちら

料金： 4400円～
営業時間：12時00分〜19時00分

大原（おおはら）地区

京都市左京区の北東部にある大原はあります。
四方を山々に囲まれた小さな盆地集落。
比叡山の北西麓に位置し、
若狭（福井県小浜）から京都への海産物を運ぶ
若桜街道の中継地点でした。

現在は三千院・寂光寺など
山里風景が広がるのどかな土地で、
一足先に秋が訪れます。

当店からは地下鉄・京阪電鉄より
詳細はこちら

①地下鉄＋京都バス
京都市営地下鉄で「国際会館駅」下車。
京都バス「国際会館駅前」より
19系統を利用

②京阪電鉄＋京都バス（または叡山電車）
「七条駅」から「出町柳駅」下車。
京都バス17系統に乗車し大原へ。

または「出町柳駅」下車後、
叡山電車で「八瀬比叡山口」まで行き、
京都バス19・17系統を利用

大原山荘　足湯カフェ
（https://www.ohara-sansou.com/smart/ashiyu_s.php）

こちらのカフェのオススメは、
ドリンク。
大原でとれた「紫蘇ドリンク」

京都人の私は、
季節になると紫蘇ドリンクを楽しんでいますが、
アントシアニンたっぷりの
京都の盆地エネルギーを
吸収して帰ってください。

京都府下

「腸」と言っても、

大まかに「大腸」と「小腸」が存在しています。

小腸の役割として、
胃や十二指腸で消化された食べ物をさらに分解し、
栄養素を吸収する働きをしています。

我々の生命に
重要な臓器のため免疫が発達しており、
他の臓器に比べて病気が少ない反面、

反射区的にいうと、
とても多くの方が「しこり」や「石灰化」が
見受けられる箇所です。

反射区

動画

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

では、
こう伝えると少し大切だな？と
感じるのではないでしょうか？

「尿管結石」
「骨粗しょう症」
「更年期障害」

とても小さい臓器ですが

ここから全身に向けて、
主に骨を溶かし出したりして
血液中のカルシウム濃度を上げる
ホルモンである副甲状腺ホルモンを分泌します。

丈夫な骨を作るというと、
一件子供の成長期の話かとおもいきや、
大人は大人で比較的「馴染み」のある病気に
とても重要な役割を果たしている臓器です。

反射区

親指の下の、骨の部分。
いわゆる「外反母趾」の方が出っ張ってしまう
骨の部分に「副甲状腺」の反射区が左右にあります。

棒をつかわないで、
指で点圧してください。

地味に痛い反射区で、
個人的にとても好きです（笑）

動画

オンラインセルフケア講座、
一緒にやりましょう！

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

胸部、内臓を覆う骨であり、
脊椎胸骨とともに胸郭を形成しています。

別名、あばら骨といい、
脊柱から内臓を取り囲む形でついています。

外界からの衝撃から内臓を保護する役割。

風邪ひいて、咳をしすぎたりすると
簡単に肋骨周辺痛くなります（涙）

呼吸をするときに、
肋骨の可動性に大きく関わる骨のため、
息を吸う、吐く時に
肋骨が膨らんだり、縮んだりしています。

上記のイラストを見てもわかると思いますが、
この呼吸がうまくできない時は
鎖骨付近の引き攣れも感じることもあり、
肩こりや首コリなどにも
無関係ではない骨格の一つです。

反射区

この反射区は、
むくんでいる足では探すのちょっと難しいですよ？（笑）

親指と人差し指の間をまっすぐ。
足首側に進んできたところ。
ここに「第一楔状骨」があり、そこを通過したところ。

人差し指と中指の間をまっすぐ。
足指側に進んだところに
「「第三楔状骨」があり、そこを通過したところ。

そこにわずかばかりの
凹みがあります。
でもむくんでいると探しにくいですよね。

動画

セルフケア講座、ぜひご一緒に。

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

平素は京のつぼをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます！

年末は30日（土）まで営業いたします。

年始は1月4日（木）10時～営業いたします！

年末28日～30日は
年末特別メニューとなっており、
下記よりお申込みくださいませ。

※1月30日、たになか施術は満員御礼となっております。
※スタッフ施術はご予約こちら

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

偏平足であることがもたらす
カラダへの負担。

疲れやすい

まず一番に体感するのが「疲れやすい」
足の着地時の衝撃を吸収できないことから、
足裏はもちろん、全身が疲れやすくなります。

関節痛が起きやすい

足は特殊な構造をしていて、
地面からの衝撃吸収をするための
通常はアーチを形成しています。

橋げた構造ですね。
歩いてはたわみ、上部への衝撃を緩衝する。
そのたわみが起きないことから
まずは足首、膝など関節痛を引き起こしやすくなります。

外反母趾・足底腱膜炎・アキレス腱周囲炎

歩く習慣が少ない、
運動量が少ない等
足趾の 活動量が低下し、
足趾を曲げる筋力が低下することで
アーチ形成が阻止され、偏平足になるといわれています。

また結果として
外反母趾、足底腱膜炎やアキレス腱への炎症が
起こるといわれています。

X脚

偏平足になると、
足裏の筋肉バランスが崩れ、
上半身を支えるために足の形がX形状を
取ることで安定をさせるようになります。

常にカラダにねじれを発生させているため
全体的な筋力低下はもちろんのことながら、
先に記載している
痛み、疲れやすさ、むくみ、
冷えなどにつながり、
結果として足つぼを受けたくなるアシへと繋がります。

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

ミニ講座のご案内です！

靴の買い替え時期になりましたね～！
お久しぶりのイベント開催です！

アメブロでも書いていますので
詳細はこちらどうぞ！

靴にまつわる「お困りごと」

足つぼを施術しながら、
お話を伺うと靴にまつわる「お困りごと」は
本当に多いです。

合う靴がなくて、靴選びで困っている
ヒールが痛くて履けない
下駄箱には履いていない靴でいっぱいだ
スニーカーばかり履いている
左右で靴のサイズが違う
幅が広いといわれた
靴底がすぐに減る
インソール選びに苦戦している
足がとにかくいつも「ツライ」

上記、当てはまるものがあった方は、
ちょっともう少しこの記事を読んでみてください。

講座内容

1⃣　あなたの現在地を知る 　

　　　L足の測定 （長さ、幅、足囲、かかと、指の形） 　
　　　L立ち方のバランス・左右差など 　

　　※靴や靴下の傷みやすい場所や、その理由をお伝えします

2⃣　一生使える靴の選び方
　　　L靴を購入するタイミング

　　　（一日、一カ月の間で異なる話）

　　　Lなぜ、オーダーでも合わないのか？
　　　Lストラップ付、ストラップ位置の注意
　　　Lネットで靴を買う際のチェックポイント
　　　Lインソールにも種類がある？！役割の違いを解説！

3⃣　靴の種類 　

　　　L先の形状（ラウンド・スクエア・オブリーク等）

　   　Lヒールの高さ
      　Lストラップについて 　
         L素材

　　　痛くなる要因、
　　　疲れにくいアイテムをご紹介します！

4⃣　変わりやすい女性の足、子供の足 　
　　　Lホルモンバランスによる変化 　
　　　L成長過程における、子供の足の変化

合計70分、マンツーマン講座です。
お一人お一人、サイズ測定があります。

ご自身の現在地を見ながら知識が習得できます！

日時・料金

日時：

【満席】2023年9月22日（金）10時～
2023年9月29日（金）13時～
2023年10月7日（土）10時～

場所：京のつぼ　by 足つぼマニアの研究室
（京都駅徒歩6分、京阪七条駅徒歩6分）

料金：8,800円

マンツーマン講座となります。

＜早期申し込み特典～９月１５日までの申し込みで＞

特典1⃣　3か月以内使用可能！施術券1000円分！

特典2⃣　次回施術時、再測定、評価アドバイス付

※９月１６日以降は、

特典がつきませんのでお早めにお申し込みくださいね！！！

足は、体調、ココロの状態が間違いなく出ます。

どうせ受けるなら、

年始のこのタイミングに！

福袋企画！
お得な特典が付いている

このタイミングに！！

ぜひ、受けてみてください。

2023年は、

大は小を兼ねる的な靴探しはやめて、

まずは自分のカラダ、

自分をしることからスタートしましょう！

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？

最近、TikTokなどから
流れてくる「夫婦で足つぼ」

おそらくコレ、
とある足つぼの療院さんからの流れで
Youtubeの影響力ってすごいなぁ～と改めて思わされています。

いつの頃からか、
素人さんが棒をもってグリグリやっているので、
ちょっと危険すぎ怖いのですが・・・。

＜関連記事＞
夫婦で足つぼが流行ってるらしい？「官足法療法ちゃんねる【激痛絶叫】」知ってる？

一応、
当店ではこんなガイドラインでやっています。

• 2月、3月・東京出張予定
• 通うほど「ハマる」足つぼ屋です
• 京都バスと市バス
• 【京のつぼっと】どらやき・亥ノメ（北野白梅町）
• 京都の紅葉は本当にキレイなのか？