関西でも、

そろそろ雨風がきつくなり始める

時間になってきて、

当店もこの規約に基づき

本日は臨時休業、

振替とさせていただきました。

で、お家の中で待機となると、

ついつい余計なものを食べてしまう

そんな現象があると

お友達がSNSで呟いていたので

退屈しのぎ

そしてきっと今の時間帯から

足のむくみが気になり始める時間帯が

始まるので、

お役立ち記事を一つ。

当店も

ご予約いただく際にオススメしている

東洋医学的予約の仕方

現代人は忙しいので、

ついついなにかの合間に

予定をいれたり、

本来の最大パフォーマンスを得られる

時間帯を違うことに利用しがちです。

まあ、仕方がないんですけれど、

むくみ対策的なものには、

内臓の本来持つリズムに応じて

対策をしてあげると非常に効果的です。

夕方になると、

脚のむくみが気になり始める方には

特に今日！

今から19時くらいまでの間に

足つぼ、ストレッチ、

その辺りのセルフケアをしてもらいたいと

思っています。

なぜなら、

15時〜17時は 膀胱機能が高まるピーク

17時〜19時は 腎臓機能が高まるピーク

そんな時間割でできているので、

今からいくつか私もやりながら

お伝えしていきますね！

お尻の筋肉をほぐしていきます。

この辺りは、

座る方が良くききますが、

私は今ゴロゴロしたいので、

壁を使って、コロコロしてます。

とにかく、台風みたいに

大きい気圧変動の最中では、

ゆったりと、穏やかに、

大きい筋肉から動かしていくこと。

これが大切です。

夜はご機嫌ですか？

一日生活をして、

今日という一日が終わろうとしています。

朝の状態はどうでしたか？

ご機嫌だったとして、今は？

不機嫌だっとして、今は？

今日のアタクシは、

久しぶりに夫と休みが合ったので

アラジンを観に行きました。

その時、

隣の席に座っていた

おじいさんとお孫さん。

この存在が今日という日を表すのに

重要な登場人物でした。

女の子はおそらく3歳くらい。

おじいさんはとっても


お孫さんが可愛いのでしょう。

まだ幼いその子に

ポップコーンを与えて、

ジュースを与えて。

しかも、散々上映開始から遅れてきて。

そして、座席は・・・

ど真ん中。

多分、これがおばあさんだったら

もう少し


色々な配慮ができたのかもしれません。

こどもでもわかりやすい内容。

途中で知ってる歌だから

女の子は高らかに歌い出す。

おじいさんは注意をしない。

飲ませすぎてトイレが気になるおじいさん。

でも実際はトイレに行きたいのはおじいさん。

その子を一人置いて、

上映中にトイレに行く。

私の隣で大号泣を始める女の子。

「ママぁ！！！ママあ！！！！」

どうすんねん、これ・・・

ギャン泣き始まったで・・・・

シー―――っといっても（笑）

不安でしょうよ。

そらそうだ。

真っ暗な暗闇で。

そのおじいさんに。

すると私と反対方向にいた方が、

「どうしたの？おじいちゃんとこいく？」

と、女の子に声をかけてあやし始める。

まぁ私にはない対応に驚きました。

上映中にも関わらず、

その方は女の子を連れて、

入り口におじいさんを探しに行きました。

そこから映画終了後、

「すみませんでした」

と、おじいさんはその女性に声をかけていて、

その方は

「いえいえ」

と、にっこり笑って応対していました。

でもね、


それではよくないと私は思ったんです。

これもお節介かもしれん。

言うても伝わらない相手かもしらん。

こどもさんには罪はないと思っています、

だけど、今度からは座る席とか

ちょっと考慮してほしいと思いました。

そう伝えました。

あと口が悪い。

正直悪い。

私の中の言葉の選択肢としては、

比較的直球ではなく伝えたつもりですが、、

ココロの中では結構怒っていました。

こんな気持ちの今夜、

ふてくされモードで

翌日に持ち越すのはよくないので、

ご機嫌になれることをして、

ぐっすりと寝ること。

今日の不愉快は、

明日に持ち越さない。

これがとても大切な、心の整理。

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朝、目覚めた時の感覚。

毎日のご機嫌とりはここから。

毎朝、カラダの声を聞いてますか？

聞いていたら、

びっくりするほど不機嫌な時がある。

そんなことに気がつくと、

自分が愛おしくなるんです。

カラダが求めるものを

本能のまま、求める。

ダラダラ大好き

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