インフルエンザが流行る季節となりましたね。
私の友人もかかったそうで、
そろそろ気を付けていかないといけないですね。
では、いったんかかってしまったら？
なるべく早くウイルスを出してしまうほうがいいのですが、
どんな養生方法があるのでしょうか？
とにかく寝る
特に個人的には明け方にせき込むことが多いと思っており、
これは以前もお伝えしたこの各臓器の時刻表に基づいた考えです。
肺
体内のウィルスを輩出するために、
一生懸命肺が活発に動いてくれているから
咳き込むのでしょう。
とにかく
ここで思いっきり外に出すために
早く寝て、体力を温存させてあげてくださいね♡
食べ過ぎない
では、しっかり食べて体力をつけないと！
って思っておられる方も多いみたいですが（笑）
デトックスをするには、
消化にエネルギーをとられている場合ではありません。
食欲がない時は特に、
水分だけをたくさんとって、消化器官を休めてあげるほうが
さっさと毒素は抜けていきます。
食べると、消化しないといけないし、
不要なもの出さないといけなくなるでしょ？
オーバーワークになるので、
私の体感的に治りが遅いと思っているので
お腹がすくまで食べなくても平気です。
お正月につかれた内臓を休めてあげて、
完全に復活させるための休養なのかもしれませんよ？
じゃあ足つぼの反射区は？
もうほんとは寝てる方がいいとは思うんですけどね（笑）
しいていうならば、
肺、肋骨、横隔膜。
これらの柔軟性を高めてあげることを私なら提案します。
肺の反射区 肋骨 横隔膜
（当店では、骨抜きコースがこれにあたります）
