太ももの前側にあり、
大腿直筋、内側広筋、中間広筋、外側広筋
という4つの筋肉の総称。
全身の筋肉の中で最も強くて大きい筋肉。
この筋肉が弱くなったり、
使い過ぎで疲労したりすると、
膝に痛みが生じる原因となります。
GYMBA 大腿四頭筋
2023年4月より東京出張サロン再開しています。
目次
太ももの前側にあり、
大腿直筋、内側広筋、中間広筋、外側広筋
という4つの筋肉の総称。
全身の筋肉の中で最も強くて大きい筋肉。
この筋肉が弱くなったり、
使い過ぎで疲労したりすると、
膝に痛みが生じる原因となります。