足のトラブルと気づいていない一つに、
足首がゆるかったり、硬かったりすることがあります。
これは、「人と比較したことがないから～」
の世界ではなく、
意識することで、足つぼを受けた後に得られるものが
倍増していく要素の一つだとしたら・・・？
例えば、
足首がゆるい場合というのは、
骨と骨をつなぐ靭帯の強度が弱まってしまっている状態です。
適切な関節の可動範囲がありますが、
その範囲を超えて「ゆるく」なっている状態があります。
一方で、
足首が硬い方。
うちでは特にこちらのケースのお客様の方が多く、
上記の「ゆるい」状態は
可動域の範囲を超えて可動してしまうのに対し、
可動域以下しか動かない状態で、
足首周りの詰まりや、かかとからふくらはぎにかけての
筋肉が硬くなっている傾向が強い。
疲れやすいのはもちろん、
疲れが抜けにくいこと（ミルキングアクションができない）
また、
何もないところでつまずいて、コケてしまったり、
踏んだり蹴ったりなんですよね。
足の状態をよくする、快適にするために
いくつかポイントがあるうちの一つが、
この足首の状態を整えることにあるので、
まずは、足首の状態が
「ゆるい」「硬い」という世界があるということを、
まず知っておいてくださいね。
さて、あなたの足首は硬い？ゆるいですか？
