【動画】タオルギャザー運動

タオルギャザー運動の目的

① 足指の前後運動（みみずの様な動き）ができてる？

② 親指から小指まで使えるバランス整ってる？

このタオルギャザー運動は、

足指触られて激痛！！！な方、ぜひ試してみてね。

毎日ただこんなの続けるの意味あるのかしら？

めんどくさいわぁ・・・って思うと思うけど、

そういう些細なことの積み重ねが

明日のカラダをかたちどる。

10年後の自分に怒られないように。

ぜひ、試してみて下さい。

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