専門用語ですが、
ミルキングアクションという言葉をご存じでしょうか？
ふくらはぎは第二の心臓と言われています。
ふくらはぎのマッサージが世の中に浸透している
このことが、
ふくらはぎをマッサージすることの
重要性を物語っているのではないでしょうか？
ミルキングとは、
牛の乳絞りに似ているところからついているそうですが、
歩行などでふくらはぎを動かすと、
ふくらはぎの筋肉は収縮と伸展します。
これがふくらはぎ周辺にある血管への刺激となり
乳絞りの要領で血行を 促し、
下の方に溜まった汚れた血液を、
心臓までしっかりと「戻す」役割を果たしています。
このミルキングアクションがうまくできないと、
「冷え」や「むくみ」の原因となり、
疲労回復も遅れてしまい、
足の不調、健康不良、美脚の大敵に。
ふくらはぎを含む脚は、
心臓から遠く末端に位置し
また流れてきた血液を重力に逆らって
心臓まで戻さないといけないのです。
血行不良を起こさないためにも、
このミルキングアクションを行えるふくらはぎづくりを
する必要性を知ってほしいと思っています。
ヒントは、ふわっふわのやわらかい脚。
筋肉と、冷えむくみで硬いのは違いますからね♡
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