自分を含む、
足つぼを好む方の傾向として
食べることが好きな方が多いです。
特に、
脂っこいもの、甘いもの、冷たいもの、
そして、刺激物。
食べるということは、
エネルギーチャージであることは
間違いありませんが、
消化をするということ自体が
どれだけのエネルギーを必要とするのか？
それをご存知でしょうか？
そこで、今日は
消化と代謝について
知っておいていただきたいことを
書き記しておきたいと思います。
消化1.0（噛むこと・歯顎）
消化1.1（タンパク質・胃）
消化1.2 （消化・小腸）
例えば、足つぼに来られる多くの方が、
冷えとむくみに悩んでおられる方が
代表的であり、表面的な症状となりますが、
私の足つぼニスト経験の中で
「食」は切っても切り離せない
要素の一つとなります。
食べることを知り、見直すことで
足のむくみや冷えは
大きく変化すると言い切ることができます。
ぜひ、こちらの記事を
基本の知識として。
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