もうこの湿度、なんとかならんのか？（汗）
昨日は、食についての湿度対策について書きました。
もう読んでくれた？
京のつぼ by足つぼマニアの研究室
【梅雨対策】体内の湿度を飛ばそう！ | 京のつぼby足つぼマニアの研究室
ちょうど今頃の時期って、大して温度が高い灼熱！ってわけでもないのに、湿度だけあってさぁ。 とにかく体内に湿度がこもりやすいわけさ。 アタクシ自身も、もともとむくみ...
次は衣食住の【衣】
朝晩は寒いくせに、昼間は暑い。
そして店や、電車に乗るとクーラーガンガン・・・。
もう、体調が付いていけないってなりますね。
大体このくらいの温度の時に、
どんな服装で出かけたればいいのかの指標として、
私も判断基準値にしている数値をご紹介♡
～19℃ 薄手のジャケットや、カーデガン、シャツにセーター等
20℃～24℃シャツや薄手の長袖、（朝晩などに羽織るものあるとよい）
25℃～29℃ 半そで(朝晩などに羽織るもの）
30℃以上 半そで、のーすり等
体感には個人差あると思いますが、
最低気温と最高気温も見比べながら、
だいたいこの基準で選んでもらうのを参考にされてみてはいかがでしょうか？
梅雨時は、肌寒い日もありますので、
湿度も感覚の一つに取り入れてもいいかもしれませんね。
では、また。
