皆様、GWも後半戦に突入し、
そろそろ遊び疲れが出ている頃なんじゃないでしょうか？
そういうアタクシも、疲れがどっと出かけていたので
昨日仕事帰りに足つぼへ♡
やっぱり足を労わるってとっても素敵。
この3日間ほど、
急に天気もよく、絶好のお出かけ日和になってことで
お疲れの質も、少し変化を見せているような気がしています。
それは・・・？
① 太陽を多く浴びることによる 「疲れ」
② 外食が増えることによる
「内臓（特に消化器）疲れ」
③ 仕事が始まる、行きたくない！と思わせる 「5月病・・・？」
実は足つぼは、
これらの対処がお得意なんですね。
目の反射区は、
「目」「視神経」等 指に集まります。
目と足指は、いわば遠くて関連がないように思えますが、
足つぼをすることによって
「目が見えやすくなった！」
「視野が広がった！」
と、血流がよくなったことによって
目への血流供給量が増えていることがうかがえる声が多いんです。
消化器系の反射区は、
「胃」
「小腸」
「大腸」
「肝臓」
「脾臓」
「膵臓」
「十二指腸」など
足裏に多く反射区が存在し、
人によりお疲れ箇所も異なります。
足つぼを始めるととたんに
「ぎゅるぎゅる」と胃が鳴り出すように、
足裏 vs 内臓 は
つながっているということを
体感レベルで確認させてくれるのです。
食べ過ぎると、内臓から背中側のコリになり、
全体的に重ダルイ状態にもなりますね。
で、食べ過ぎてない？
BBQとか、焼肉とか、
飲茶とか、
小籠包とか、
飲茶とか、
燕のスープとか、
マンゴープリンとか、
エッグタルトとか、
水餃子とか
食べ過ぎてませんか？（笑）
↑オイ
そうそう、あとね、
五月病を思わせるような、
気分的な問題も出ますね。
痛みというか、
奥底にずずずーーーんとくるような
重たい刺激を
得られる深いところにアクセスする反射区。
「腹腔神経叢」
「甲側」
「頭」
の反射区を
全般的に触ることで
穏やかな気持ちになることができる不思議。
イライラした時、
モヤモヤした時に
大変オススメなんですけれど
みぞおち、丹田そんなところを整える。
これも消化器系と、深く関連しています。
要するに、
遊びすぎ、食べ過ぎは
精神を病むこともある。
ゴールデンウィークが過ぎると、
夏に向かって湿っぽく、
天気も悪くなりはじめます。
精神的な安定は、足元から。
今から、対策を。
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