自分が健康かどうかを知りたい。
動けるから健康とも限らず、
動けても実は不調であることに気づいていないケースの多いこと！
血液検査を受けなくても！
足つぼを受けなくても！（受けたいけどw）
簡単にカラダの状態を知る方法があります。
お白湯をグビグビ飲み干せますか？
お白湯を普段から飲む習慣がある方は
よくご存知かと思いますが、
日によってお白湯が喉につかえる日も。
軽くコップ一杯くらい飲み干せるならば
大丈夫！
逆に飲み干せない！
そんな場合はカラダが滞っている証拠。
簡単でしょ？
もし、飲めない場合は
胃腸を休め、カラダ内の毒素をしっかりと
排出できる環境を作ってやることが大切。
- 早めの睡眠
- 消化のよい食事
- よく噛む
- 適度な運動
- しっかりと湯船につかる
足つぼのセルフケアで相乗効果も！
